炎熱夏季來杯不可多得的清熱毒又養顏還可瘦身的小甜品吧

炎熱夏季來杯不可多得的清熱毒又養顏還可瘦身的小甜品吧

四月已經過了一半了！夏天要來了，減肥又開始了，關於減肥，我們女人總是覺得自己不夠瘦，一定要每年都減肥，甚至每天都減肥。那麼怎麼能在吃吃喝喝中還變瘦呢?炎熱夏季來杯不可多得的清熱毒又養顏還可瘦身的小甜品吧！讓你在享受美食的同時還能瘦哦！

薏米綠豆奶

薏米綠豆奶中薏米還是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化濕利尿，又使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。

香蕉奶昔

香蕉奶昔中香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。酸奶含有多種酶，促進消化吸收。通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發。其原囚是酸奶中含有豐富的鈣，更易於消化吸收，利用率高。酸奶熱量低，香蕉起到滑腸作用又富含維生素。美容又減肥！體驗了一下，感覺不錯。

杏仁酸奶南瓜

杏仁酸奶南瓜，純粹是隨手做的，味道卻很好，尤其是炎熱的天氣里，放冰箱冷藏一會味道更棒哦。這道甜品 還可以瘦身呢，南瓜促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。調節胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。哈哈，愛美的女士可以一試哈。做法超級簡單。 做好後，俺順手拿了幾片綠菜葉插上，頓時，整盤菜變得生動亮麗了許多哈哈！~炎熱夏季來杯不可多得的清熱毒又養顏還可瘦身的小甜品吧~你喜歡嗎？

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