孩子注意力不要盲目培養！了解這些才能有的放矢
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一說起孩子學習注意力不集中問題，很多父母深有體會。
一位朋友發愁地說，自己的兒子上小學二年級，好動，話多，老師說他上課不專心，經常搞小動作，或走神。放學回家做作業時，一會兒喝水，一會兒上廁所，要不就是喜歡用橡皮擦來擦去，完全靜不下心來，只能一直督促著他，好累！
為什麼別人家的孩子可以專心學習，自己的孩子就坐不住一會兒呢？
一方面是因為孩子本身的特點，另一方面也可能你們的做法也影響到了他。
要知道什麼樣的做法對孩子注意力的培養最有利，首先要了解注意力的特點和規律。
麥克沃思做了這樣一個典型的實驗，研究人的警覺注意。
他發明了一種鍾型的裝置，鐘面沒有刻度，黑色指針以每秒0.3英寸的速度移動，然後以隨機的順序把指針以每秒0.6英寸的跳動作為關鍵信號，實驗時要求被試者在持續兩個小時內報告他所看到的每一次關鍵信號。
結果發現，在半個小時後，被試者的注意力明顯衰減。用這種實驗所得到的函數就叫做衰減函數。
一般兒童注意力的衰減在開始做作業後20-35分鐘出現，最初15分鐘的注意力下降是最後下降水平的50%左右。也就是說，越到後面，兒童注意力下降得越厲害。
這個實驗表明了，注意穩定性是有規律的，衰減函數就是規律之一。
02
人的注意力一般有以下特點：
一、主動注意和被動注意區別很大
有實驗表明，人如果被動地注意不動的、毫無變化的對象，這種注意一般只能操持5分鐘左右。而如果積極去注意或研究對象，注意可以穩定15分鐘以上。
二、注意穩定時間與年齡有關
5-7歲的兒童每次注意穩定時間約為15分鐘，7-10歲孩子每次注意穩定的時間約為20分鐘，10-12歲的孩子注意穩定時間約為25分鐘，12歲以上約為30分鐘。
三、個體的注意穩定性是有差異的，並很容易受外界因素的影響
中國幼兒家庭教育專家李洪曾及其他研究者採用了"校對改錯法"，對48名5-6歲兒童有意注意的穩定性進行了實驗研究，結果表明它存在年齡和性別的差異。
6歲兒童優於5歲，在幼兒時期，女孩優於男孩。
總的來說 ，兒童注意的穩定性不強，易愛外界干擾。
03
根據以上特點，培養孩子注意力可以從以下幾個方面入手：
外部環境因素
一、為孩子創造良好的環境
不要為孩子提供過多的玩具；
孩子的房間東西擺放盡量有序，尤其是書房盡量不要放與學習無關的東西，以免分散孩子注意力；
家裡的活動不要太多，以免刺激干擾孩子，給孩子提供一個安靜的環境。
二、幫他養成有規律的生活習慣
這個習慣要遵從孩子的生理特點；
保證孩子足夠的睡眠和活動，保證良好的身體和精神；
家裡的生活節奏和步調不要破壞孩子的生活規律，盡量與孩子作息習慣保持一致。
兒童自身角度
1、 訓練孩子的自控能力
1） 讓他在一小段時間內專心做好一件事。
不要一會兒做這一會兒做那。如吃飯時不要邊吃邊玩，更不要邊吃邊看電視；
看書畫畫時保持正確姿勢，不亂動亂摸；
2） 通過某項專門的訓練，如學珠心算、書法、練琴等，培養專註和自制力；
訓練最好固定時間和地點，這樣可以形成心理活動定向，條件反射地集中精神；
訓練中提出嚴格合理的要求。
2、 磨練意志，培養孩子堅韌、沉著的品質
注意力的形成和發展與意志密切相關，提高意志，培養堅韌、沉著的優良品質是形成注意穩定性的有效方法。
有研究表明興趣濃厚、態度積極、精力充沛、心情愉快、善於自製的人注意力更加穩定。
日常生活中的引導
這個引導既要重視孩子的興趣，同時也要引導他們在沒有興趣卻必須要做的事上保持注意力集中。
一、發現和培養孩子的興趣
興趣是集中注意最好的內推力，所以在孩子興趣的事情上培養注意力，能收到很好的效果。
二、在日常生活中引導孩子根據需要集中注意力去完成任務
這個需要不一定是興趣；
提出活動的目的和要求，並促使孩子堅持完成；
在活動之前 ，幫助孩子明確活動的目的和要求，活動過程中提醒孩子，使注意力始終指向那個方向。
孩子完成任務看到結果的願望越迫切，注意的穩定性就越強。
例如，媽媽和孩子一起種豆，放在窗台上。最初幾天，孩子可能出於好奇會經常來看一看。但時間久了，興趣淡化，就不來光顧了。
如果媽媽在種豆之前對孩子說："這顆豆不久會長出綠色的長長的葉子，你要是看到了，就趕緊來告訴媽媽"
孩子為了完成媽媽交給的任務，就會經常去關注了。
父母的要求越具體明確，效果越好。籠統模糊的要求讓孩子無法明白怎麼去關注，什麼時候關注，以及要關注什麼。
如果媽媽說"你要注意它的變化"，孩子可能無所適從，失去了觀察的興趣，不再持久注意。
而媽媽說"有沒有長出綠色的葉子"，或"看一看它的葉子有什麼變化"時，效果就大不相同了。
注意個別差異，結合孩子本人特點
兒童注意力的發展存在明顯個別差異。
一、有的孩子神經系統活動沒有那麼活躍，可以安靜長時間地看書、做遊戲。
父母可以儘力為他們創造安靜的環境，並幫助他們養成生活和活動的規律。
二、有的孩子神經系統活動過於興奮，生性好動。
父母根據他們的興趣安排一些安靜的活動，對他們進行穩定性的訓練。比如孩子喜歡玩玻璃球，可以拿一些類似玻璃球的珠子讓孩子串起來，等等。
對這類孩子要有足夠的耐心，不要急躁，否則，當他們覺得沒有辦法達到要求時也會急躁，甚至認為自己就是"不專註的"，因而放棄了努力。
有個教育家說過："注意力是學習的門戶，凡是進入心靈的東西都必須通過那扇門。"為孩子培養良好的注意力，讓孩子成長得更好。
