學生練習散打能降低暴力傾向？實驗數據告訴你這是真的！

很多人將激烈的搏擊運動和血腥暴力聯繫在一起，家長也會出於保護自己孩子的目的，讓青少年遠離充滿對抗和肢體接觸的散打運動，改讓孩子學習擊劍、羽毛球、乒乓球等體育項目，這樣看起來相對安全一些。

但是練習散打真的會讓自己的孩子充滿「暴力」和「戾氣」嗎？

來自齊魯醫藥學院的實驗

齊魯醫藥學院研究體育教育方向的陶斌碩士和宋志勇碩士，以學院826名大學生為研究對象，將散打運動對大學生暴力傾向的影響作為研究內容， 通過性別、年齡把學生平均分為實驗組和對照組。在實驗前、後分別用量表測出研究對象暴力傾向的水平，利用Spss24.0統計軟體將所得的數據進行統計分析。通過12周的散打運動作為實驗干預，看調研對象的暴力傾向數據變化情況。

這12周的武術散打實驗干預課程包括：熱身運動、集體練習（步法、拳法、腿法、摔法等散打基本技術）、分組練習、規則學習、禮儀學習、模擬實戰等。

令人意想不到的實驗結果

從下表中可以看出，12周之後，散打訓練實驗組實驗前與實驗後暴力傾向變化明顯，其中20人中降低的有18人，佔到90%；只有兩人沒有變化，0人增強。而沒參與散打實驗干預課程的對照組的學生實驗前與實驗後的變化情況是：3人減低，僅佔15%；12人不變，有5人反而增強，佔到25%。

實驗帶來的啟示

試驗說明散打運動可以有效緩解大學生的暴力傾向問題。

在散打訓練過程中, 熱身、打沙袋可以讓學生把學習和生活中所積壓的情緒和壓力得到有效釋放。在集體訓練過程中, 鍛煉了學生們的耐心、毅力和觀察能力。

在分組教學過程中，學生們相互幫助、相互交流、相互糾正、相互學習，不僅讓技術動作更加的成熟，同時加強了同學之間的交流和溝通意識，促進同學之間的關係，提高了學生們的交往、思考、語言表達能力和自信心。

在講解規則的過程中，使學生明白散打比賽不是以傷人為目的，而是以按照規則要求來贏得比賽為目的，讓同學們懂得不管做任何事情都要按照一定的規矩來做，不按照規矩規則將會受到相應的處罰,而達不到最終目的。

在教學比賽過程中，比賽前相互行拳禮，以表示尊重，培養學生個人素養。在實戰中，讓學生體會在精力高度集中的情況下，按照散打規則進行比賽，培養了學生們的自我調節和控制能力。

降低校園暴力事件的發生，

武術散打進校園恰逢其時。

近年來，校園暴力事件頻發，一些惡性事件通過網路讓人感受到校園暴力的可怕，家長們也很難相信平時身邊很乖的孩子為什麼能做出這樣極端的事情來。

我們發現，練習武術散打的孩子到一定水平後，脾氣要比練拳前要好：因為有訓練場可以發泄自己的多餘精力了，就不會隨意在別的場合爆發；因為感知到自己力量的破壞力，孩子們也不會輕易和普通人動手。不僅如此，練習散打的孩子舒緩壓力、調整心態的能力比普通人還強，反而更不容易走極端。

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