壓力太大長痘痘怎麼辦？正確祛痘有妙招

對於很多人來說，痘痘是很苦惱的存在，特別是長在面部的痘痘，更是讓很多人背負著被人嘲笑的壓力，不敢出門。其實痘痘是最常見的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。因皮脂腺管與毛孔的堵塞，表現為丘疹、黑頭、膿皰、膿腫、結節、囊腫，甚至瘢痕，常常有礙美觀。

其實對於痘痘，只要做好以下幾個步驟，就能解決痘痘帶來的煩惱。

1、正確認識痘痘。痘痘是青春發育期好發於年輕人的痘痘，幾乎每個人都會在臉上或其他部位生過青春痘，一般在25歲以後自然趨向痊癒，所以這是普遍疾病，不要有太大的心裡壓力，要正視它。

1、要養成良好的衛生習慣。痘痘的產生主要是人的皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、也與細菌感染和炎症反應等因素密切相關。所以要養成勤洗澡洗臉的習慣，特別是夏天或者運動過後，更要及時洗漱，清理面部油脂，同時也可以使用一些護理產品，比如帕芙歐祛痘凝膠，經常使用，可以消除痘痘，保持皮膚乾淨整潔。

1、千萬不能擠痘痘。有很多人覺得臉上或身上長痘痘特別難受，不自在，就忍不住想去擠掉它。其實人的臉部皮膚很脆弱，還有大量的靜脈和毛孔。特別是面部三角區，錯誤的擠壓會導致細菌進入皮膚導致感染，從而留下痘印、痘坑，這可比痘痘更難處理。

2、不能吃太油膩太辛辣的食物。很多油膩辛辣的食物，比如麻辣燙、燒烤等食物，經常使用，會讓身體沉積一定的毒素，也會使痘痘更加嚴重，所以養成良好健康的飲食方式，適當增加新鮮蔬果蔬菜，多喝水，有利於緩解痘痘的癥狀。

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