經期前後爆痘？你需要這麼做才行！
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04-12
導語：
很多的女生在「大姨媽」造訪前後，就會發現自己的皮膚狀態變得十分的不好。甚至還會長出很多痘痘，那麼怎樣才可以緩解經期前後爆痘呢?
1、首先，應該要做好清潔保濕以及控油的護膚程序，選擇比較合適的洗面奶來清潔面部。千萬不能夠在生理期的時候熬夜，熬夜的時候會讓人體的內分泌失調。
2、還有不要吃太多辛辣的油膩的食物，就是因為這些食物油脂過多，對身體而言是一種負擔，是不健康的垃圾食品。
3、還要保持一個良好的心情和健康的心理狀態，不能夠有太大的壓力和煩惱，壓力過大的話也會導致痘痘的生長。所以不能夠經常地生氣動怒，情緒起伏波動不能夠太大。
4、多吃一些補血養顏的食物，比如紅棗、枸杞、桂圓等有養生保健功效的食物，這是因為這些食物當中含有豐富的維生素、各種氨基酸以及微量元素，能夠對女性氣血的調養起到一定的幫助，不管是泡水喝還是直接生吃都是很不錯的。
5.注意防晒措施
陽光中的紫外線，一旦經青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成黑色的斑點，即使在青春痘消失以後、仍會留下像黑斑一樣的灼傷痕迹。如果擔心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防晒霜的功能，又預防油脂的負擔。
痘痘，痘印，都不難治，難就難在你一直找不到好的，安全有效的祛痘方法。
