這幾種物理降溫的方法,家長一定要掌握
最近溫差比較大,寶寶容易感冒發燒,如果寶寶發燒,家長們該怎麼辦呢?
寶寶的基礎體溫為36.9℃~37.5℃。一般以腋下溫度37.5℃— 38℃稱為低熱。
對於絕大多數3個月以上的寶寶以及成人而言,發燒本身並不危險,也不會燒壞腦袋。因此,腋下溫度38.5°C以下的寶寶,如果表現出來的精神狀態好,玩耍等活動不受影響的話,沒有必要使用藥物去治療發燒。可以先物理降溫試試。
物理降溫的方法有三種
1、 洗溫水澡,通過洗澡的方式達到全身散熱的目的。洗澡時,建議使用的水溫是35℃~37℃。還要注意調整好浴室和其他房間的溫度,不要使二者相差太多。如果其他房間的溫度低於浴室溫度很多,洗完澡後,要擦乾再出浴室。
2、 用溫濕的毛巾擦身體。毛巾的溫度最好控制在37℃左右。用溫濕毛巾擦拭額頭、頸部、腋下和四肢等部位。毛巾擦身體降溫的原理是讓皮膚血管擴張,讓他體內產生的熱量及時散發出去,而且用溫濕毛巾擦拭身體時,沾在身上的水蒸發,也會帶走一部分熱量。
3、 少穿少蓋少包裹。切記不要給寶寶穿的太多捂得太嚴。
4、6個月以上的寶寶發燒時要記得多喝水。水分排泄的過程可以加速體內熱量的排出。但是一定要少量多次地喝,不要一次喝太多,否則會增加腎臟的負擔。
有的寶寶可能不喜歡喝白開水,這可能和平時家長給養成的生活習慣有關。這時,家長就要想辦法。
對於小的寶寶,家長可以使用藥用滴管,像喂葯一樣去喂水,把滴管插到寶寶嘴裡,往裡面擠水,少量多次地喂,雖然家長辛苦點,但能保證把水及時餵給寶寶。
鼓勵大一點的寶寶多喝水,可以和他們一邊玩遊戲一邊喝水,或者跟他玩乾杯的遊戲,或者跟他玩誰喝得多誰贏的遊戲。寶寶在趣味遊戲中是很容易接受你的建議。
腋下溫度超過38.5°C的患者,推薦使用退燒藥退燒,主要目的是緩解發燒給寶寶帶來的不舒服,以便寶寶能正常飲食和睡覺,為對抗疾病補充足夠的能量和保持體力。
全球廣泛使用、世界衛生組織推薦的安全實惠退燒藥是兩個口服藥:對乙醯氨基酚 和 布洛芬。
作者:鮑秀蘭,孩子王特邀育兒專家,北京協和醫院兒科主任醫師,中國協和醫科大學兒科教授
公號:兒科醫生鮑秀蘭(xiehebaoxiulan)
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