尷尬挑戰：別害怕放屁

每個人都有尷尬的時候，但並不是每個人在尷尬時都有同樣的表現。有些人恐懼尷尬，想要儘可能避開它。你這輩子不可能沒有尷尬的時候，除非你離開所有人類。因此如果你會尷尬且自己意識到了這一點，那麼你就必須學著有效應對尷尬。一項新研究發現了一個能夠減少人們尷尬的簡單方法。你只需要走出自我即可。

該研究由卡耐基梅隆大學以及加州大學洛杉磯分校的研究人員們實施，它被發表在了《動機與情緒》期刊上。該研究通過參與者購物來研究這個問題。這些人最擔心公眾場合下遇到尷尬的事，而這種恐懼可能會影響他們購買的東西。他們可能會在購買某些東西時有所遲疑，因為他們不願詢問有關問題，或不想在購買這些東西時被人看到，亦或者他們為了避免未來的尷尬會一次性買很多這樣的東西(比如說無屁豆)。

credit：123RF

該研究旨在那些公眾自我意識極強的人。這些人很清楚他們在別人眼中的外表，經常為別人對他們的看法感到擔憂，因此他們會盡量避免潛在的尷尬。他們通常會認為自己是社交中的焦點，並且過於關注社交。

研究人員們在三大不同測試中，讓加州大學洛杉磯分校的學生們接觸令人尷尬的場景。首先，他們讓學生們閱讀無屁豆廣告，並讓一名學習瑜伽的學生隨機放個屁。接著讓學生們回答他們對放屁者的看法以及他們的感受。研究人員們發現公眾自我意識高的參與者在閱讀無屁豆的廣告時，通常會將他們自己當做放屁的那個人而不是將他們自己視為旁觀者，他們在閱讀廣告的時候也會更加尷尬。

在隨後的測試中，研究人員們讓學生閱讀一個研究廣告，該研究會問一些敏感的私人問題，比如生殖器皰疹。接著學生們需要回答一些問題，比如他們成為該研究志願者的意願，他們在這類採訪中會有何感受，以及他們希望該研究的作者在採訪中如何對待他們。研究人員們發現敏感的人在首先被問到希望研究作者如何對待他們時，他們會更有可能願意參加實驗，因為這種情況迫使他們在被問到是否願意參與實驗前，就考慮了旁觀者的看法。

在第三個測試中，研究人員們再次徵集了學生考慮令人尷尬的屁。學生們會看到兩個關於無屁產品的廣告，廣告中均會有一個男人獨自坐在沙發末端，而另外三個女人一起坐在另一邊。其中一個廣告寫著：「Rip，意外在心動對象面前放屁，實在是最令人尷尬的體驗之一。屁臭味會經久不散。」而另外一個廣告則寫著：「別人會知道是什麼情況。換位思考一下，你會因此而咯咯笑嗎？你會恐懼嗎？你會盯著別人看嗎？」

閱讀第一個廣告的參與者們更有可能購買無屁產品，防止在公眾場合放屁的尷尬。如果他們看了第二個廣告，那麼他們購買的興趣會下降。

在任何社交情景中，想像自己並非人們的焦點也許是個不錯的主意。對於那些自我意識較高的人而言，這樣的思維模式更有效。雖然將你自己視為人生主角很容易，但將你自己當做觀眾的一員也許更好。

本文譯自 Mentalfloss，由譯者 肌肉桃 基於創作共用協議(BY-NC)發布。

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