原來濕氣重的人臉上會有這些表現，趕緊來自測一下，別耽誤了

濕指代一類具有重濁、粘滯、趨下特性的邪氣。濕可從外而受，亦可從內而生，故從發病的角度「濕」可分為外濕及內濕。外濕由外感濕邪所致，常由淋雨、涉水、居住潮濕之地，以水為事（如漁業，常年依水而居）等因素引起。內濕為水液運化失常所致，「久坐傷氣」、「思慮傷脾」，現代常見於白領、腦力工作者等（久坐、思慮過度、飲食不規律者）。

中醫認為，脾主消化吸收，我們吃下去的各種食物被脾轉化成可利用的營養物質和水，從而為身體代謝提供能量。濕氣在進入人體後最容易傷害到脾，所以脾濕過重會出現食慾不佳,消化不良等情況。如發現自己舌苔厚膩，舌體胖大，或舌兩邊緣有明顯齒痕就說明體內有濕氣。此外，面色晦暗、發黃以及眼皮腫也是濕氣重的表現。

濕氣，被稱為是萬惡之邪，會讓我們的身體陷入亞健康狀態。濕氣重的人，身體會反應出一些徵兆，而對於臉上的一些變化可不能忽視，可別不信喲，趕快來自測一下吧!

濕氣重的人臉上會有這些信號：

1、皮膚粗糙不光滑

濕氣重的人脾胃功能也會相對較差，因為水濕在體內停滯排不出去，就會影響我們皮膚的新陳代謝，使皮膚變得粗糙、不光滑。不管是臉，還是身體都容易出現皮膚乾燥、瘙癢等癥狀。如果大家皮膚覺得有這類問題，要知道身體里有濕氣了。

2、肌膚暗沉，雀斑點加重

如果體內濕氣太重，會使身體內部新陳代謝不正常，導致廢物無法排出，從而使黑色素積澱，出現雀斑。而且氣血運行也會不通暢，這就會直接反應到臉部，使臉部失去紅潤氣色，變得晦暗無華。

3、皮膚油、長痘痘

如果濕氣重，會使毒素垃圾堵塞毛孔，我們人皮膚出油、長痘痘， 身體內的毒素沒有辦法排出去，表就是長痘痘啦。而且濕氣重的人，甚至連前胸後背都會有痘痘。

濕邪入體，起初舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形；進一步發展，會出現痤瘡、關節疼痛，體型肥胖，頭臉油膩，臉上長痘、長斑；久而久之還會導致肥胖，引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

那到底能如何祛濕？

祛濕方法一：按摩排水

洗個溫水澡並稍事按摩是更健康的排水方式。溫水澡能讓身體微微汗出，配合簡單的按摩手法，不僅可以起到排出體內濕邪的作用，也是一種很好的放鬆方式。

祛濕方法二：喝祛濕茶

蒲公英荷錢茶：蒲公英又被成為「尿床草」，其利尿祛水效果佳，可以幫助人體排出更多的水分哦！並且還可以排肝毒，保肝護肝！

荷葉的祛濕減肥功效，配合蒲公英的利尿消炎、去火解毒功效，有增強體內排毒祛濕的作用，而且能夠利尿消炎，加入玫瑰花進行調和，起到降低寒性的作用，而且增強了潤膚美白作用。

蒲公英和荷葉都屬於涼性的，加入玫瑰花一起，不僅可以中和寒性，並且玫瑰花還可以疏肝解郁，很多脾虛濕氣重的人，也會有肝鬱的情況，所以三者搭配效果更佳。

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