男人不要輕易吃這些食物，越吃越有勁，讓老婆都「害怕」

男人腎虛是很常見的，補腎也是男性朋友常見的事情，補腎可以通過吃一些食物來實現，飲食補腎是常用的方法，而效果也很好。下面介紹幾種能補腎的食物，男性朋友可以看一看，這種方法，效果好，很健康，而且享受美食，同時補腎，能夠被人們所接受。補腎別瞎補，這些食物才是男人的「加油站」，讓你越吃越有勁

黑棗，大家可能一下子就想起紅棗，紅棗性味甘平，有補氣益血之功效，是補氣養血的聖品。據研究發現，紅棗注重補血，但是黑棗注重補腎，中醫有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多，這些元素對我們的腎臟健康來說是非常重要的，因此就可以很好的幫助我們保護腎臟健康了，同時還有補益脾胃，養腎陰血的功效。想要養腎可以多吃一點黑棗。

黃秋葵是我們生活中常見的一種綠色食物，原來常吃黃秋葵有很大的好處，男人常喝能激發雄性激素，它有健胃腸，滋補肌膚，讓男人更有魅力

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶、維生素B1等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之品。除此之外，它還有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。

本文由男姓健康老中醫華大夫分享（V：996655369）想了解更多健康問題可免費資訊，轉載請註明！

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