減肥一樣能任性吃，不怕你吃胖，就怕你吃錯了！

又到了露肉的季節了，大家都開始不約而同的說起了減肥。

喝水都感覺可以長胖！

出去夜跑看到了地攤美食！

咱減肥的人，都不容易······

對於吃，一定是要講究一點，不然你的努力就白費了。一般可以選擇一些低油，無糖，低卡路里的食物。

有時候適當吃一些零食也是可以的，當然，一定是低卡零食，今天就為你介紹幾款吃了不僅不長胖，還可以瘦身的零食。

全麥麵包片

生活中經常吃到的麵包，在減肥時期所有人都是拒絕的，要我說，也不是什麼樣的都不能吃，全麥的麵包片可以輕鬆解決這個問題，滿足你的味蕾還不用為長胖煩惱！

雜糧全麥餅乾

其實除了麵包，餅乾也是一個禁忌的食品之一。但是我們還是可以為此找到替代品的，粗糧餅乾就可以輕鬆解決吃餅乾的問題。高飽腹感，可以代餐的。

無糖紫薯棒

無糖、低脂、無油，這保證了這款零食可以隨便吃，不用擔心長肉肉的問題，一根紫薯棒的熱量大概是4.9卡路里。隨便吃，就是這麼任性。

豆本豆豆奶

豆本豆的豆奶算是比較不錯的一款豆奶了，無糖添加，隨心所欲的喝，無脂也不用擔心長胖問題。

黑芝麻糊

黑芝麻糊不管是早餐還是晚餐都可以很好的幫助你解決吃飯難題，一碗熱騰騰的的黑芝麻糊，不含糖脂肪，不再為晚上吃什麼煩惱！

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