精神科門診量增了20% 三院精神科主任權威解答
在民間，有句俗語說道：「菜花黃，痴子忙。」就是說，人們發現每到春天油菜花開放的時日，街上的「痴子」也越來越多。
這句話流傳至今，真的有一定道理嗎？
4月11日，小編聯繫了湖州市第三人民醫院的精神科主任、湖州市名醫生孫菊水，她告訴小編，每年春季，市三院住院病人就爆滿，每年的3月-5月精神病的發病率、住院率、門診率最高。據統計，今年3月，市三院精神科大科的門診量已經達到20910人次，同2月相比多了3400多人次，門診數量增了近20%。其中比較容易發病的是精神分裂症、抑鬱症、狂躁症和焦慮症。
為什麼精神障礙疾病容易在春季高發？
這幾天，孫菊水主任接診了一個病例。患者曾在10年前患過產後躁狂症，服藥半年後，基本已經康復。最近，由於氣候以及生活中壓力大等多方面的影響，該患者又出現了睡眠不好的情況，並且容易狂躁，亂髮脾氣，亂花錢，想減肥，又突發奇想想做生意，行為相對平時多較為輕率。
孫菊水主任介紹，導致精神病的原因很多，比如家族遺傳、性格、社會環境因素、外界不良刺激、軀體疾病等。其中還有一個不可忽視的因素，就是春天氣候多變，氣溫、氣壓等變化無常，容易干擾人們固有的生理功能。在春天，白晝開始逐漸變長，食物增多，人的新陳代謝旺盛而睡眠相對減少。這時體內的激素或神經遞質水平也會相應調整，讓人們適應季節變化的生存節律。如自身適應能力差，導致體內外失去平衡，加劇了心理機能混亂，就會使精神行為發生異常改變，促使精神病發病或複發。
即便對於大部分精神健康的人群，春天如孩兒臉般多變的氣候也會使人們情緒波動較快、容易煩躁不安。
孫菊水主任還說，中醫上講「肝主情志」，意思是人的情志變化與肝臟關係比較密切。肝氣不舒，就會導致情緒不暢。春天剛好是肝臟主令的時節，這一時節肝臟有問題的人就十分容易發病，精神類的疾病既然與肝臟直接相關，自然也易在肝臟主令的春天而發病。
怎樣及早發現精神障礙疾病？
孫菊水表示，精神疾病早防早治意義重大。精神疾病目前在醫學上不管輕重，統稱為精神障礙。
在春季精神疾病容易複發的時期，家屬要注意留心觀察病人的表現，一旦病人在行為舉止、情緒、性格等方面發生異常改變，都有可能是精神病複發的徵兆。
那麼，怎樣及早發現精神障礙？
一般來說，可以從以下這些方面判斷是否出現精神問題。
一是從睡眠情況推斷，睡眠是反映精神病病情的「晴雨表」，嚴重的睡眠紊亂通常是精神疾病複發的早期表現和徵兆。
二是精神病人自身出現自知力動搖，即原本認識到自己有病，自覺服藥的患者，突然不承認自己有病，甚至拒絕服藥，就要高度警惕疾病複發。
三是情緒出現明顯反常，性情變得跟平時不同，出現敏感多疑、悲喜無常、心神不寧等癥狀。對人冷漠，失去以往的熱情，與親人也缺少應有的情感交流；要麼心情極好、精力充沛，要麼心情沉悶、鬱鬱不樂；喜怒無常或焦慮不安等。
許多精神障礙早期也會表現出性格的改變。一些性格特點加重，如孤僻、多疑、暴躁等表現得更加突出；一些性格特點改變，如愛整潔的變得邋遢，活潑的變得內向等。
四是言語異常，說話較以前明顯增多，聲音高亢；或說話較以前明顯較少，沉默寡言；或所說的話詞不達意，令人費解，甚至反覆重複同一內容等。
五是行為異常，比如少語少動，關門閉戶，無故哭鬧，砸摔東西，自笑發獃等。
發現家人出現上述精神異常表現，應設法取得患者的配合，送其到精神科進行檢查。
普通人也要預防「心病」
「除了以上所說的幾點，在這個特殊的時節，普通人也要積極預防，不能過度疲勞，要保證有充足的睡眠和適當的體育運動。」孫菊水建議，最近就有這樣一個病例，一位50來歲的女士，因為最近出去旅遊，在外面較為疲勞，回家後抵抗力減弱開始咳嗽，又導致睡眠不好，近期就出現了話多、興奮，喜歡管閑事買東西，行為誇張、幼稚，愛發脾氣等行為。「這就是睡眠不足繼而產生的躁狂症的典型表現。」孫主任說。
因此，大家都應該在這個時候關注身邊人的身心健康。遇到難以紓解的問題，可嘗試以下幾個方面簡單容易且有效的緩解方法。
1.及時的情緒表達。當感到情緒比較抑鬱或者煩躁的時候，可以找個地方或者向他人傾訴，對自己的情緒及時進行處理。
2.適當的放鬆運動。身心同屬一個系統，身體和心理互相影響，做一些減壓運動有助於緩解壓力和調節情緒，比如瑜伽、舞蹈。
3.樹立正面心態。正確地看待自己的身心狀況，不糾結於問題，看待事物一分為二，並且尋找積極面。
4.學會分解壓力。尋求朋友、家人支持和幫助，將部分壓力分擔出去，量力而行，學會愛自己。
5.尋求專業心理幫助。心理諮詢並非病症患者的專利，必要時可到醫院的心理諮詢科尋求醫生幫助，專業的陪伴和引導有利於更快地走出不佳的心理狀態。
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