便秘想要清空人體「下水道」，用蜂蜜加它，每天排大便順溜溜

腸道就像人體的「下水道」，臟活累活都由它負責。但是腸道和下水道一樣，也會堵塞——便秘。若大便長期滯留腸道內，就可能引起急性或慢性便秘。此時，體內的代謝廢物和毒素會被再次吸收，不僅會給腸道添堵，還會影響全身健康。

便秘的危害：

若出現精神萎靡、皮膚痤瘡、腹脹腹痛等不適，毒素刺激腸壁，還可能導致腫瘤發病率的增高。因此，如果感覺到自己排便次數明顯減少，兩三天或更長時間才有一次，大便明顯乾結、發硬，排便困難時，就要引起足夠的重視。

案例：不把便秘當成病

王小姐30歲女白領，自從畢業大便就不太規律，基本是4-5天排一次，而且排便很痛苦。痛苦還遠不止如此，臉上偶爾也會長出幾顆暗瘡，但她並不覺得這是大事，只是隨便買了一些通便藥物，最後醫生確診為器質性病變晚期。

分析：臨床上很多人覺得便秘算不上是「病」，不去醫院正規治療，而是用各種瀉藥、潤滑劑、民間土方「應急」，甚至用手強掏。這雖然能暫時緩解癥狀，卻埋下了健康隱患，比如器質性病變、高血壓患者還可能會因便秘導致血管爆裂，甚至是猝死！

那麼對於普通便秘應該怎麼辦？

很多人一遇上便秘，就拚命的吃香蕉，一天喝8杯水，甚至更有甚者會選擇用開塞露，雖然這些方法看上去很完美，但是實際上功效甚微。一點點的緩解便秘但不等於便秘真的好了，這幾個方法的缺點就在只可短期緩解，不可長期抑制，更不能根治。想要便秘徹底去根，推薦中醫們的一個老偏方：一級火麻油蜂蜜水

一級火麻油蜂蜜水：純蜂蜜、一級火麻油各1小勺，倒入一小半碗溫水，攪勻服用。2~3次/天，連續飲用，直至大便順溜溜且持續1個星期以上，方可暫停食療。

原理：火麻仁入葯在我國有著悠久的歷史，諸家本草都認為火麻仁是一味潤腸通便而兼有補養作用的藥物。一級火麻油就是由火麻仁壓榨而來，它含有多種的微量元素，而且含有豐富的卵磷脂，故中醫常用火麻仁來治療大便燥結，重點是對老少皆宜，沒有任何的副作用。

雖然市面上有很多的火麻油，但是假的很多，很多油色很深的墨綠色的火麻油屬於三四級油，不僅含有多種雜質、有毒色素，所以火麻油也是分好壞的，最好的火麻油就是一級火麻油，食用更健康、易吸收。

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