高齡大腦依然可生成神經元

導讀：本篇文章《高齡大腦依然可生成神經元》約3400字。

本文根據美國科學家屍體解刨結果，分析及時補充營養、更年期後也可以擁有更健康的身體。

營養問題

科學家對於老年人是否能產生新的神經元這一問題，一直存在著爭議。先前的一些研究提出，成人的大腦是生而不變的，中樞神經細胞一旦發生衰退和損傷，就永遠不會長出新的神經元，所以，神經細胞越用越少。這是現代生物學和醫學的共識，因此，對於老年痴呆、卒中後腦細胞損傷這些常見的中樞神經損傷，醫學界實際上是徹底放棄了讓這些病人恢復到正常的努力，所有的治療最多在於防止併發症這類和神經損傷無關的事情上。長期的動物試驗也顯示，在嚙齒類動物和靈長類動物中，產生新海馬細胞的能力會隨著年齡而下降。幾乎所有的研究者都認為，人類也會隨著年齡的漸長，而出現神經元生成減少和海馬齒狀溝回萎縮的現象。大腦的海馬區是主管情緒和認知的腦結構，海馬齒狀回是有助於形成新的情景記憶的部位，近期記憶和語言記憶（抽象記憶）和大腦的這個區域密切相關，對於空間定位意義重大。老年痴呆症（阿爾茲海默氏綜合征）患者就是海馬區萎縮而至近期記憶和空間方向感都受到傷害，當然就特別容易迷路了。

但是最近，美國科學家博士的研究小組通過一系列的屍體解剖檢查，提出了他們與眾不同的看法。他們對28名健康的，但是遭遇突然死亡的對象進行了屍體解剖，這些研究對象的年齡在14至79歲之間，研究者確定了這些研究對象生前並沒有認知障礙，也沒有患過抑鬱症，更沒有服用過抗抑鬱的藥物。換句話說，他們沒有那些可能會影響任何新的腦細胞產生的因素。這項試驗是研究人員首次在新近死亡的人體中觀察新神經元的形成以及整個海馬體內的血管狀態。

研究結果顯示，在年齡差異巨大的研究對象中，研究人員發現了海馬齒狀回存在有數目接近的中間神經祖細胞（intermediate neural progenitors ），以及同樣多的數以千計的未成熟神經元，並且，老年人和少年人的神經膠質（glia）和成熟神經元的數目也具有可比性，海馬齒狀回的體積也都類似，與研究對象的年齡沒有密切的關係。但是，在老年人中，研究者發現其血管形成（angiogenesis）的水平較少年人要低，而且，老年人的前中部海馬齒狀回里的靜止祖細胞池(quiescent progenitor pool)較小，但後海馬齒狀回則無差異，這可能會造成老年人的神經可塑性（neuroplasticity）比少年人要低。科學家一旦用上了「可能」這樣的字眼，就必然充分展示出他們過人的主觀想像力，所以，科學是以事實為依據，靠想像下結論的，這可能是原來認為神經細胞不再生的可能原因。之所以要搞出一點英文，也是為了加強科學的感覺，認不認識這些英文字反而不影響我們對老年痴呆的理解，這就是主觀的力量所在。

這些研究者繼續認為，那些解剖結果意味著對於老年人來說，如果他們沒有認知障礙、神經疾病或者採用對腦細胞有影響的療法的話，他們就會依然保持有神經生成的能力。太好了，這個科學的結論不但老年人愛聽，我們也愛聽，這意味著我們也會慢慢的老去，科學家說話真好聽。在屍體解剖試驗中，即使是年齡最大的研究對象中也有新的腦細胞產生！這標誌著人類即將老而不呆！科學家對自己的發現積極的加以評價，說到，因為老年人和少年人具有類似的能力，兩者都可以利用祖（干）細胞製造數以千計的海馬區新的神經元，而且鑒於不同年齡的海馬區的體積類似，所以許多老年人在認知和情感方面的能力可能要比通常所認為的更加完整。但是，因為血管生成和神經可塑性下降，老年人新神經元的連接能力可能會不如少年人。博士們推測，老年人的認知-情緒適應能力降低，可能就與這種比較小的神經幹細胞庫的血管化程度下降以及海馬區內神經細胞間的連接性降低有關。我們熱烈歡呼科學家的這一顛覆性的偉大發現，因為這個發現完全滿足了我們不願意老年痴呆的所有慾望，何況還是解剖的美國人。我們立刻就可以拋棄過去中樞神經不能再生的那種宿命論觀點，因為那種觀點重點在於讓我們在老年痴呆面前連掙扎掙扎的想法都沒有了，就算是醫學的權威教科書也要拋棄，現在就扔掉，扔的越遠越好，因為不拋棄那種唯心主義宿命論世界觀就意味著你心甘情願的在老年痴呆面前束手無策、目瞪口呆。偉大的屍體解剖，美國人民又一次用自己的遺體為全世界熱愛聰明的人民指出了方向。現代醫學的發展，基本上是建立在對外國人的解剖之上，外國人解剖外國人，醫學就發展了，就這麼簡單。

實際上，人的一生是沒有規律可言的，尤其是更年期以後的人們，生命的發展完全失去了方向，生理機制完全亂了套。更年期以前難道有套、有規律？更年期以前，至少人體的激素水平不太亂，我們的細胞、我們的基因在各種激素相對健全的情況下，還是有一定的規範約束的。激素在身體裡面幹什麼？穩定身體的內環境，穩定基因保持健康的內環境。更年期一到，性激素水平大降，內環境大亂，基因生存環境大大的改變，細胞想保持穩定都不行，因為基因指揮著全身每一粒細胞進行衰老。所以，無論男女，只要活過了更年期，衰老立刻撲面而來。全世界統計，女性更年期平均年齡51歲，比男性早了十來歲。男女更年期，並不是性激素下降下降這麼單純，少年少女性激素只多不少那才叫個單純，因為青少年一旦擁有了性激素，就擁有了生兒育女的能力，不是權力，當然，也是他們的權力，但是在生物學意義上，是能力。這個性激素支配下的生育能力很重要，因為生物的進化、包括我們人類將來的演變，都重點依靠生育機制來搞遺傳，遺傳可是一切生物進化的基礎，沒有遺傳，就沒有遺傳變異，就沒有進化的可能。馬和驢生了個騾子，就是因為騾子的生育能力缺失，騾子的一切生物性狀無法通過生育遺傳下去，所以，騾子正式道歉、宣告進化失敗。而我們人類的壽命長啊，長過了更年期，更年期以後的人們是不生小孩子的，並不是他們認為小孩不宜，而是實在生不出來了。等等，是不是世界上所有的人更年期以後都不生孩子？這是千真萬確的，45歲以後的女性懷上孩子的可能性就小很多很多了。那麼，這個事實意味著，至少對於我們這些人類而言，動物怎麼樣我們可以不管，但是我們人類，更年期以後既然不生育了，當然也就不遺傳了，既然不發生遺傳，當然也就談不上進化了，這很重要！人類更年期以後的生命，不是進化來的！因為從來沒有更年期以後遺傳過什麼東西。

我們可以再說一遍，更年期以後沒有生育，沒有生育就沒有遺傳，沒有遺傳就不存在進化。更年期，意味著人體徹底脫離了人類進化過程獲得的一切生命規律。生物的生命規律、生命特點，都是結束於生育，這些生命規律，只有通過遺傳才能傳給後代，我們獲得的那些生命的規律，都是我們的父母十幾、二十幾歲傳給我們的，因為從古至今全世界的人們只在那個年代生兒育女，三十歲以後生孩子的都少了，怎麼可能發生80歲的人把120歲的生物特性遺傳給後代呢。所以，更年期，完全是人類遵循生物進化規律和拋棄生命規律的分水嶺。人生過了更年期，生命就完全由你自己掌控了，你完全有機會創造出比更年期之前更加輝煌燦爛的生命，只要你願意過得更好。要知道，當生命被規律限制的時候，你只能去順應生命規律，而當限制你的規律沒有了的時候，你就可以創造新的生命規律。

那麼，海馬溝回，這是一個對性激素高度敏感的腦組織，在更年期來臨時，缺乏性激素滋養的海馬組織會萎縮，男女都一樣，只是女的來得猛烈一些、快一些、早一些、嚴重一些，男的更年期晚一些。許多女性更年期健忘、找不到路、失眠、性情大變，都和雌激素水平突然大幅度降低有關，因為海馬溝回需要雌激素。這就是為什麼老年痴呆、帕金森綜合征基本上是更年期以後的老年人才會得的原因。女性的老年痴呆高發，而男性患帕金森綜合征的更多。

而科學家屍體解剖的發現，提供了我們改善老年中樞神經、改善海馬溝回的可能性。不就是缺點性激素嗎，激素替補可以解決問題，對腎上腺、性腺的營養也可以延續更年期前的好的生命規律。到目前為止，科學家認為，女性的卵細胞是不可再生資源，人生最後一粒卵細胞派發完畢，就立刻進入更年期。但是，科學家並不認為卵細胞以外的全身那麼多種細胞都會在更年期追隨卵子而去，這就好辦了，我們就可以趁科學家沒有注意，立刻開始全身上下的營養，因為只有營養，才是能影響70%以上比例的健康，抓好營養，就至少健康了70%，你親自營養你自己，你就把自己的生命的70%掌握在自己的手裡了。還要30%，運動和生活方式佔了23%以上，職業和環境污染佔比不到7%。醫院和醫生呢？你又不想得病，提他們幹什麼，你的健康就沒他們什麼事。

既然營養可以逆轉老年痴呆和一切慢性病，進一步提高學習能力、認知能力、注意力、記憶力，都能吃出各種能力。我們一定要學會吃，吃出屬於自己的個性化人生。

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