腸胃有積食，覺得腹脹難受怎麼辦？一個穴位就能搞定腹脹的癥狀

相信很多朋友在生活中都遇到到腸胃積食的情況，積食是指中醫的一個病症，主要是指因飲食過量，損傷脾胃，使未能消化的食物停滯於中焦所形成的胃腸疾患。

積食一症多發生於常常暴飲暴食，或腸胃功能不佳的人群中，患者多表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、噯氣酸腐等不適感，極大的影響了身體健康。在中醫看來，積食分有形的和無形的，有的是積滯的食物還在，此時只需要把積滯清掉就可以了。

還有一種是無形的，這往往是慢性的，就是吃某種食物過多，傷害到脾胃的運化功能，或者積滯的食物早已不在，但是脾胃卻依然無法正常運行，這種情況就是「無形之積」，這時想要改善積食的癥狀，下面這個穴位的功效甚好。

曲澤穴，隸屬於手厥陰心包經，位於肘橫紋中，當肱二頭肌腱的尺側緣處，曲，隱秘的意思，澤，沼澤的意思，曲澤，意指心包經氣血從天泉穴下傳本穴位的經水仍然大量氣化水濕，這個穴位就像熱帶沼澤一樣生髮氣血，故名 「曲澤」。

當出現積食感覺後，刺激該穴位具有調理腸胃、舒筋活血的功效，可將心包經里的氣血直接供到腸胃上去，從而改善胃腸功能，對於食積引起的胃腸疾病具有很好的效果。

刺激穴位可採用點按的方式，用大拇指的指腹按在曲澤穴上，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，重複3-5分鐘，還可採用按揉的方式，用指腹按在曲澤穴上，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。

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