男人四十體虛力乏太尷尬？堅持多吃點不起眼的它，越吃越有勁
男性一旦到中年，就異常隨便呈現腎虛的結果，可是此刻腎虛的結果愈來愈呈年青化，很多男性礙於本身的面子結果，也很少去病院醫治，經久下去對男性的安康是有很多的影響的！
日常生活中，隨著生活壓力的加大，人們要注重養生保健，女性健康重要，其實，男性朋友的健康同樣也很重要，男人想要健康的身體就要補充足夠的營養，所以在生活中經常吃些對身體有益的食品，可以對營養有效的補充。
男人四十體虛力乏太尷尬？堅持多吃點不起眼的它，越吃越有勁
南瓜子抗老化
男性到了40歲以後，大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。所以在生活中多吃些南瓜子還是有好處的。
椰棗的富含豐富的維生素以及礦物質，可以提高免疫力，尤其對於男性。此外椰棗富含男性荷爾蒙成分，能夠激發雄激素，散發活力和男人味。椰棗具有粘性，靦甜可口，肉軟而爛補中益氣，止咳潤肺，化痰平喘，其豐富的維他命與礦物質可以增進各種人體機能，是我們達到健康的訴求的"好幫手"。
黑豆，黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
牛蒡茶含有一種叫「精氨酸」的成分，能夠增強精力，促進荷爾蒙的分秘。常喝牛蒡茶能使身體日益健壯，具有顯著的補腎壯陽功效。
上班或者繁忙的日子都可以泡一些黃芪當做茶飲，還能對身體起到提高免疫力的作用。黃芪有著提神的作用，降低血壓、保護心臟，增強機體免疫力作用，可用來治療心臟病、高血壓、糖尿病等症。
人蔘有「百草之王」的美譽。是老少皆知的名貴滋補藥材。人蔘甘溫能補，可以大補元氣，益腎 氣、助腎 陽，補脾益肺，是補充元氣的「靈丹聖葯」。
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