想要減腹？跟著這幾個動作一起做！

減腹，是不少健身女生的頭等大事！肚子上的肉肉過多，不僅是不健康的同時也會讓人看起來更臃腫，我想這是每一愛美的女生都不想看到的事情！

不管是什麼樣的身材，我想女生們都希望自己能夠更瘦一點，如果有馬甲線那就更好了！夏天要來了，很多女生都開始為自己肚子上的贅肉而煩惱！

關於怎樣減掉肚子上的贅肉這個問題，小編的觀點莫過於一個「練」字，堅持不懈的去鍛煉，其它也沒有太多的訣竅。不論是練肌肉還是減肥都不是技術活，而是體力活、毅力活。

有句古話說的好，世界上做任何事情就怕「認真」和「堅持」，減掉肚子上的贅肉也是同樣，堅持去做，遲早可以把肚子上的贅肉減掉。下面這些動作就可以幫助你更快的減掉肚子上的贅肉並打造迷人的腹部線條哦！

動作一：屈肘側卧挺髖

動作二：平板支撐

動作三：仰卧舉腿手碰腳

動作四：雙手抱頭仰卧起坐

動作五：啞鈴負重體側屈

動作六：雙腳交替肘碰膝

動作七：直立彎腰異側手碰腳

動作八：直立桿腰部兩側交替拉伸

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