煙毒終於遇到了死對頭，每天吃點不起眼的它，清肺潤肺無肺病
吸煙傷肺這是眾所周知的事情，香煙中的焦油和顆粒物進入肺部之後沉積在肺內，長期吸煙就會導致肺部呈現黑色。除了令肺部變黑之外，吸煙對肺還有很多危害。如吸煙會造成支氣管表 面的腺體增生，導致人體多痰咳嗽；還會刺激身體產生激素，引起細支氣管收縮，增加呼吸的阻力等等。
那麼有什麼辦法可以降解煙毒，讓煙毒的危害儘可能的降低呢？飲食調理是一個不錯的選擇，這裡小編就給大家介紹一些煙毒的「天然剋星」。
煙毒終於遇到了死對頭，每天吃點不起眼的它，清肺潤肺無肺病
蓮霧
煙里的有害物質，會侵入人的肺部和肝臟，對抗煙毒也要強健自己的肺和肝臟。抽煙的人經常會伴有咳嗽、氣喘，所以對煙民好的食物就是能夠止咳、祛痰的蓮霧。中醫上說蓮霧「性平味甜」，還含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鉀等物質，在養肺的同時還能為身體提供營養。蓮霧有淡淡的甜味，屬於海綿質果肉，清爽有清口的作用，很適合抽煙的朋友們。
多年吸煙的人最常見的就是咳嗽多痰，那是因為肺部積攢了太多的煙毒，平時可以多喝蜂蜜，蜂蜜有很好的潤肺止咳的功效，可以輔助治療肺結咳和氣管炎，能夠清除體內的垃圾，達到抗癌防衰老的作用，也能緩解便秘的癥狀，多年的煙毒也不是一時就能徹底清除的，要慢慢的學會保養身體，學會養生。
魚腥草茶
魚腥草具有良好的清熱解毒作用，用於大葉性肺炎、急性支氣管炎及腸炎、腹瀉等疾患，頗有療效。吸煙的人喝些魚腥草茶，能減輕吸煙帶來的危害，預防慢性咽炎、肺癌，還有利尿作用，故又可用於尿路感染、尿頻澀痛。
金銀花茶是夏季常見的花茶，具有很好的清熱解毒功效，對於經常吸煙的人士來說，一天一杯金銀花茶是非常具有解毒作用的。常喝金銀花茶能夠有效的幫助身體排出體內毒素和垃圾，清除過氧化脂肪沉積，促進新陳代謝，更加健康。
※高血壓的頭號天敵終被找到了，每天吃點不起眼的它，血壓平穩降
※別看它丑，卻是癌症的天然剋星，每天吃一點，癌細胞不敢來找
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