打嗝很尷尬？10種「在任何時候可避免你打嗝」的方法

打嗝大多是突然發生並迅速消失的。但有時候，這成為一個令人討厭和嚴重的問題。在生理學方面， 當膈肌突然不由自主地收縮時，會發生呃逆 ，同時，聲音盒收縮並且聲帶閉合，從而有效地阻止空氣流動。

根據 吉尼斯世界紀錄大全，持續打嗝的記錄是由 查爾斯奧斯本 （1892-1991），來自愛荷華州安東人。他從1922年到1990年連續68年打嗝。想像一下他的痛苦！小編不希望你經歷相同的事情。因此，我們為您提供了一些有效的方法來擺脫打嗝。

1.堵住你的耳朵

將您的手指伸入耳 中20-30秒，或按下頭骨底部以下的耳垂後面的軟區。這將通過連接到隔膜的迷走神經發出「放鬆」信號。

2.喝一口

用吸管吞咽水 可以放鬆神經。用水漱口也可能有同樣的效果。這種方法通常有助於在幾次吞咽後停止打嗝，但有時需要嘗試幾次。

3.結合堵塞你的耳朵和喝水

一邊用吸管喝水 一邊阻塞耳朵。當你將手指放在耳朵上以阻止它們時，你實際上壓迫迷走神經，同時獲得穩定吞咽的好處。

4.口袋堵嘴

這種方法 增加了血液中二氧化碳的分壓，並使膜片更深地接觸，以引入更多的氧氣。如果你開始覺得頭昏眼花，就停下來。

5.蜂蜜和檸檬

咀嚼檸檬 或用溫水進食蜂蜜會刺激迷走神經並使其從打嗝中休息。在迷走神經 從你的大腦你的胃運行。研究人員認為，對這種神經的刺激會引起打嗝，所以你可以試試這個簡單的動作來「重置」神經，使打嗝消失。

6.針灸

針灸 或指壓可以有效治療持續性呃逆。它被用來刺激或刺激導致呃逆的神經。有些人用這種方法 解決了他們的長期打嗝問題。

7.一勺甜品

這種補救措施會讓你想引起打嗝。一勺 糖 或 花生醬 可以幫助阻止打嗝。咬人的動作和舌頭的吞咽動作改變了你的胃的呼吸運動，使其解開並無視打嗝。

8.伸出你的舌頭

這可能聽起來像是一個奇怪的，但有幫助的解決打嗝的方法。伸出你的舌頭 與聲門接合，解開聲帶之間的開口並縮短引起打嗝的痙攣。

9.鉛筆方法

通過將鉛筆 水平放置在嘴巴中並嘗試從玻璃上吸取幾口水來使用這種方法 。不要讓鉛筆掉在你的嘴裡。這可能很困難，但這是停止打嗝的好方法。

10.快速吸氣，緩緩呼氣

要使用這種方法，您必須儘可能快地吸入儘可能多的空氣。現在慢慢呼氣30秒。重複這個過程，直到你的打嗝停止。

打嗝是一個神秘的狀況，但我們都經歷過無數次。這些治療方法可以幫助你，但是長時間的打嗝可能會有一個潛在的原因，可能需要醫生的幫助。

你知道擺脫打嗝的其他技巧嗎？請在評論中與我們分享！

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