心理學家給出的10條人生忠告，每一條都值得反思

在發達國家中，心理學擁有極高的薪水和社會地位。如果你出了心理問題，甚至你意識不到自己出了心裡問題，當你去找心理學家尋求建議的時候，你都得面臨巨額的費用。這裡是心理學家給出的一些適合很多普通人的建議和忠告，每一條都值得我們反思。

1、你的大多數問題都是來自於你的童年，看看你的父母就知道了。

你的父母平時表現是什麼樣的？他們的動機是什麼？現在有很多理論來解釋為什麼我們的大多數問題都起源於我們的童年。如果你能明白你的父母為什麼要這樣或那樣做，那麼你的心最終會打開，並讓你更容易接受自己。

2、你剩餘的問題都是因為你的心理作用

你內心中的每一句獨白例如「要是當初我如何如何……」或者「他們之所以這麼做是因為……」等等都是毫無用處的。我們無法解釋別人的行為：每個人的成長條件都是不一樣的，他們的人生經驗也完全不同。當你嘗試去理解別人行為的時候，那麼你就是在面對自己給自己創造的問題。

3、更多地去表達自己的看法，不要輕易去評判別人

我們如何才能避免去評判各種情形？當你因為某件事情而去批判一個人時候，他們會不自覺地自我保護。但是如果你只是表達自己的感受，那麼你就會給別人一個彌補過錯的機會，讓他們有時間和尊嚴去做出自己的解釋。

4、多去考慮自己的感受，少去擔心別人的看法

拿自己跟別人比較是一種非常糟糕而且毫無用處的習慣。就像前面說的，每個人都有自己的知識和習慣，每個人都有自己的願望、性格以及思考。如果我們因為別人而受到啟發，那很好，因為我們形成了自己的願望和目標。但是如果我們總是參考別人的人生，那麼我們註定無法享受自己人生的樂趣。

5、請逃離自己的舒適區

這條建議適合所有的人。無論你的目標是什麼：找一份理想的工作、找回自己的激情、找到自己的人生追求等等，你所需要做的事情只有一件，那就是——逃離自己的舒適區。

6、設置自己的底線，保證任何人都不能侵犯它

生活中有很多各種複雜的關係讓人煩心不已，例如上下級關係、婆媳關係、同事關係、同學關係等等，而設置自己的底線能解決50%的問題。如果你需要不停地去忍受，那麼事情總是沒法得到改變。但是如果你設置了底線，那麼你的對手至少知道什麼時候該尊重你一下了。

7、每天進步一點點

一個花20天形成的習慣至少會在你的思維中停留20天。心理學家對大腦的這種方式瞭若指掌，因此他們會推薦我們每天進步一點點。這就意味著任何事情都會有解決的那一天。

8、遇到事情多想想這些事情給我們帶來的人生經歷，然後學著去感謝這些事情

每一件有壓力的事情都表明你離開了自己的舒適區。這也意味著你已經獲得了新的人生經歷，它讓你以後不再陷入這麼糟糕的情況中。

9、遇到糟糕的情況時，一切順其自然

當你嘗試去改變某些事情的時候，不要做絕，凡是留一線。如果你遇到了自己無法解決的情況，那麼讓它順其自然就行了。一切都會有自己的運行和修復機制，請相信這一點。

10、不要讓自己成為自己的虐待者，讓自己成為自己的朋友

你需要承認和接受你不可能影響每一件事情這一事實。不要一件事情翻來覆去的考慮，不要認為自己失敗的嘗試都是浪費時間。從內心接受自己的每一種行為，讓自己成為自己的朋友。

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