養子十法：值得年輕的父母們收藏
中醫兒科經典中，大多數著作都是談論療病的多，談論生活方式的少，而《陳氏小兒病源方論》，則給大家提供了一整套非常詳細的養子方式，單憑這一點，就值得廣大不諳醫術的民眾的高度重視。裡面的內容並不是現代人關注的該吃啥物質的層面，而是從生活和中醫生理角度告訴你，讓小兒不得病的法和則。
養子十法：
要背暖
肺腧在後背，受涼之後特別容易引起小兒咳、嗽、喘、嘔，故宜溫暖。
要肚暖
陳先生說：肚無熱肚，就是多熱的肚子都不算熱。胃為水谷之海。冷則物不腐化，《黃帝內經》說：胃熱則消谷，所以要肚暖。
要足暖
要頭涼
陳先生說：頭無涼頭，就是多涼的頭都不算涼。
要心胸涼
心胸如果熱，輕則口乾舌燥，腮紅面赤，重則啼叫驚掣，所以心胸宜涼。
勿令忽見非常之物
陳先生說：小兒忽見非常之物，或見未識之人，或雞鳴犬吠，或見牛馬等獸，或嬉戲驚觸，或聞大聲，因而作搐者，緣心氣乘虛，則精神中散故也。
這一點要特別拿出來說明一下，小兒的多發病中，驚嚇絕對是一個重要的、卻經常被忽略的因素。而在中醫領域，從古至今都非常重視這一點，因為中醫強調「恐傷腎」。今天的世界，產生驚嚇的因素比古代多出何止十倍？而且很多人喜歡用新奇玩具嚇唬孩子，往往孩子哇哇大哭，大人哈哈大笑，這純屬作孽。
遊樂設施也是這樣，商家為了贏利，往往光怪陸離無所不用其極，我們應該記住，我們的初衷是為了給孩子帶來快樂，而不是滿足我們自己的好奇心，我們認為好玩的，孩子未必喜歡，甚至會討厭、恐懼。
脾胃要溫
關於脾胃，已經說的夠多了，這裡只貼陳先生的一句話，送給經常縱容孩子吃冷飲的父母：溫則固養元陽，冷則敗傷真氣，是以脾土宜溫，不可不知也。
兒啼未定勿便飲乳
陳先生說：兒生之後，因悲啼未定，便與乳奶，與冷氣蘊搐於腹內，久而不散，傷兒脾胃。輕則嘔奶，糞青，重則腹脹肚鳴，氣逆涎潮，以致難愈。
其實，不只是初生小兒，大一點的孩子也是這樣。我們仔細觀察孩子，因為飢餓啼哭，和因為其它原因啼哭，身體狀態是全然不同的。因飢餓啼哭，大多是一種目的是索取的哼哼唧唧，而有的啼哭，甚至可能是孩子的一種鍛煉方式。孩子在激烈啼哭時，身體狀態處於向外開放狀態，忽然哺乳，特別容易氣逆。
陳先生特意提到「兒啼未定」，不但啼哭時，就連大哭之後的抽動狀態也不宜飲食。
勿服輕朱
這是古人去胎毒的方法，現在基本不用了。
宜少洗浴
前面提到少洗澡，這裡陳先生再次強調，並且給出了詳細的原因：
小兒一周之內，皮毛、肌肉、筋骨、髓腦、五臟六腑、榮衛氣血皆未堅固，譬如草木茸芽之狀，未經寒暑，嬌嫩軟弱，今嬰孩稱為芽兒故也。一周之內，切不可頻頻洗浴，恐濕熱之氣鬱蒸不散，身生赤游丹毒，俗謂之赤流，片片如胭脂塗染，皆腫而壯熱。若毒入腹者，則腹脹硬氣，以致殺兒，此因洗浴而得也。
若肌肉寬緩，腠理開泄，包裹失宜，復為風邪所乘，而身生白流，皆腫而壯熱也，或增寒壯熱，鼻塞腦悶，或上氣痰喘，咳嗽吐逆，種種之疾皆因洗浴脫著而得也。為兒父母宜鑒之哉。
這段話的意思，是或者濕熱熏蒸，致使邪氣內陷，或者腠理開泄，風寒直入，都可能給孩子帶來健康方面的嚴重隱患。
《陳氏小兒病源方論》在養生保健方面提出的論點，一個是比較全面，一個是經過了千年的實踐檢驗，所以對我們養孩子來說，顯得彌足珍貴。
