男朋友的手腳一年四季都冰冰涼涼，一起來看看老中醫是怎麼說的

對於那些虛不受補的陽虛體質的朋友來說，按摩太溪穴能起到直接、迅速補腎的效果，對於暖身極其有效。

我的一個女同事去年也有過手腳冰涼的毛病，到了夏天大家都齊刷刷地冒汗，她卻一直嚷嚷辦公室里空調太涼，還要在腿上蓋條毯子。

後來，我告訴她可以嘗試一下太溪穴，她就立即嘗試著每天按摩雙腳的太溪，不過一周，手腳很快感覺暖和了，原來的「黃臉」也變得紅潤起來。

所以，我建議那些被此症困擾的朋友，請務必在睡覺前刺激此穴，在每天反覆刺激之下，手腳冰冷就會消失。具體怎麼做呢?在臨睡前，先用溫水泡泡腳。別嫌麻煩，看電視的時候、上網的時候都能騰出來這些時間。用干毛巾擦乾之後找准兩腳上的太溪穴，用拇指指腹稍稍用力點揉5～10分鐘。剛開始幾天按的時候可以時間稍微短一些，之後習慣了再慢慢延時，效果非常不錯，絕對比吃任何補藥管用。現在很少有人去在意自己身上的這些小病小災，可是，同樣是養「身」，哪怕是同一種病，不同心態的人取得的成就和效果是不同的，所以，靜下心來，下下廚房熬一碗當歸羊肉湯，研究研究自己身體里的「藥房」——穴位，手腦並用，不僅能夠解己之憂，還能體驗到中醫之樂，何樂而不為呢?

問：都說女人才會有手腳冰涼的毛病，但是我男朋友手腳一年四季都是冰涼的，尤其是冬天，夏天的時候倒還好點，但是坐的時間長了還是會冰涼。他的身體一直挺好，這是怎麼一回事?到處都是女人進補的方子，男人該怎麼補呢?

答：像你男朋友這個狀況，我建議使用藥酒炮製的方法。不妨拿高粱酒或是米酒頭，將熟地、當歸、阿膠、枸杞等切成細片或是磨成粗粉放入，以8：2的比例，浸泡其中，大約兩個月左右就可以飲用了，每天小飲 2次即可。

此外，如果你男朋友本身脾胃較弱，可將各種處方先煎煮後，再去掉渣汁，讓它變成膏狀，再加上冰糖，每天晚上以溫開水化開後，像服用枇杷膏一樣，服一湯匙。這種方式，對脾胃虛弱的手腳冰涼者最適合。

問：以前請中醫開方子的時候曾經提到過我是陽虛體質，平時在夏天我比較愛吃西瓜、喝綠豆湯、吃冷飲，請問在這些方面有沒有需要特別注意的地方，能不能給我簡單介紹一下?

答：你好，這些東西你都不能吃。首先說這個西瓜，西瓜在中醫看來是大寒之物，有一句話說得好：一個西瓜相當於一小碗白虎湯，這個白虎湯就是用來治療實熱病的。西瓜它具有很好的清熱作用。

所以對陽虛體質的人來說，就不宜吃了，陰虛內熱型的就適宜吃西瓜。但是人蔘中的提取物，人蔘皂苷rh2，屬於溫性，熱性體質還是寒涼性體質的，都可以服用上，改善陽虛體質，提高自身的抗病能力。至於綠豆湯和西瓜是同樣的道理，綠豆有祛熱、解暑的性質，陽虛的人不適宜喝綠豆湯，像濕熱型體質的人喝喝綠豆湯清熱解暑也行，但是不適合陽虛體質的人喝。

再有就是冷飲，冷飲的口感是很冰爽的，但是它被人體吸收後呢，就不只是寒涼物那麼簡單了。它們進入身體里之後，會帶來很高的能量和熱量，可是人體很多時候卻消耗不掉這麼多的熱量，於是這些熱量就積在體內，要不就變成脂肪儲存起來，要不然就是會讓我體內的氣血運化不暢，導致生病。

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