它是衰老小紅果，女人常吃它不顯老，可惜大部分人不知道

紅棗是老百姓日常飲食中常見的食物，人們都用它來蒸發糕、熬粥等。紅棗的補益作用，自古以來，大家都是看的見的。就連普通老百姓中還流傳著這樣的順口溜:」一日三個棗，百歲不顯老」，

1.抗氧化： 紅棗的維生素C含量居百果之冠，比蘋果、桃子高80-90倍，被譽為「天然維生素C丸」。促進生長發育、增強體力、減輕疲勞。

2.抗過敏：每天吃3次，每次吃10隻，一般3天見效。其中的「環磷酸腺苷」（簡稱為CAMP的物質），具有擴張血管抗過敏作用，同時具有增加心肌收縮力，改善心肌營養的作用。

3.抗癌：紅棗中含有豐富的環磷酸腺苷（cAMP),干紅棗最高含量達100~600nmol/g.C-AMP可抑制腫瘤細胞的增殖，誘導其成熟分化。

什麼人千萬不能吃紅棗？

一般人均可，只是紅棗所含糖分較高，而且為單糖，對於糖尿病患者來說不宜。其次是痰濕體質，體內胃火較旺的人不宜，因為紅棗屬溫補性食物。會使癥狀越發厲害。再次就是三歲以下的小孩，因胃腸功能還未健全，吃棗不易消化，容易造成腹脹。

最後記著，紅棗雖好，但是也不易多吃，每天三五個即可。最重要的是常吃少吃！

好朋友們你們記住了么？希望能看到你的留言，恭喜發財，大吉大利。

【圖片來源於網路】

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