大姨媽又遲到，是這幾個壞習慣在搗亂，很多人不重視，難怪出問題

女子由於卵巢分泌的性激素作用使子宮內膜發生周期性變化，每月脫落一次，脫落的粘膜和血液經陰道排出體外，這種流血現象，就是月經，女性要跟月經打幾十年的交道，但是很多女性估計都會有這樣的想法，月經來了又嫌麻煩，大姨媽遲遲不來又會感到不安，生活中有太多月經不調的女性朋友，到了該來的時候遲遲不來，令人非常擔憂的，為什麼大姨媽經常遲到，是你這幾個壞習慣在搗亂，很多女人都不重視，難怪出問題，月經不來報道。

1、熬夜

女性非常需要一個良好的作息規律，經常熬夜會導致內分泌失調，臉上經常冒出痘痘，月經來的也不及時，就算是來了，血也非常的少，長期的熬夜，或者長期處於一種焦慮的狀態，又或者是承受了許多壓力，這些因素是有可能導致月經推遲的，因為這些因素都會導致人體的內分泌系統出現混亂，所以大姨媽姍姍來遲也是常態了，特別是現代生活很多人都喜歡熬夜，這對身體是一種無形的傷害，不僅僅月經遲到，氣色也差，黑眼袋都會隨之而來。

2、過度減肥

女生都想保持苗條的身材，塑造身體的曲線，追求s形的身材，所以減肥成了她們生活的一部分，有些人甚至通過吃減肥藥來控制自己的體重，或者通過節食來減掉身上多餘的肉，她們不知道過度減肥是有可能導致月經推遲的，長期不吃主食，過分克制自己飲食，會因營養不良影響到卵巢機能，進而月經推遲，長期很容易發展為早期閉經，衰老的速度也會很好，特別是對於育齡的婦女來說，過度減肥導致月經不調定會影響到受孕，導致不孕難孕的情況出現。

3、嗜煙酗酒

香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調，在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%—32%的人因月經失調而到醫院診治，每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經失調者是不吸煙喝酒婦女的3倍，不管是怎樣的原因，女性為了自己的身體健康，能不喝酒就不喝，能不抽煙盡量不抽，身體健康是最重要的

4、激素類藥物

女性常服避孕藥物，或者治療甲狀腺機能的藥物，也會導致月經推遲，這些藥物副作用大，嚴重影響月經的內分泌，導致月經紊亂，所以女性對於激素類的藥物盡量少要吃，另外人流或葯流也會導致月經不調的情況出現，進行過人流或葯流手術，子宮遭受巨大創傷，沒有及時調理改善好的，月經不出問題才怪，所以女性一定要愛護自己，即便你人流或葯流沒有出現問題，隨著年紀增長，各種問題都會慢慢出現的。

女性為了自己的身體健康，自己日常生活中要注意，這些壞習慣萬萬不能有，沒有最好，有了及時改過來，不然現在只是月經不調，後面就改閉經了，女人一旦沒了月經就不是女人了。

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