經常抹「這些」，看上去「很美」

你的皮膚對抵抗像細菌那樣的微生物提供了巨大的保護,但是,皮膚也是被自然設計成為有滲透作用的,允許某些分子進進出出。當皮膚允許抗氧劑進來以保護我們不被太陽傷害並且允許通過出汗和油脂的分泌將毒素排出來時,這是一件很好的事情。然而,這種簡單進出機制也允許了環境中毒素的滲透。

個人護理品是通過皮膚和黏液膜來吸收毒素的最大來源。一項研究表明,常用的化妝品保存劑BHT(2,6-二叔丁基對甲基苯酚)有13%是通過你的皮膚來吸收的。像香料、香水、剃鬚膏、潤膚液、牙膏、肥皂、洗髮香波、除臭劑、指甲油以及各種類型的家用清潔劑等這些人們每天使用的個人用品中的化學品能夠很快地被人吸收併產生有毒的效果,或者甚至是致癌的,特別是當這些有毒物質結合在一起的時候。

當我遭受嚴重的化學過敏時,吃驚的是,我發現自己正在使用的所有各種牌子的牙膏、洗髮香波、除臭劑和皮膚保護品都是相當有毒的。像護膚液、調節劑和化妝品等產品,特別是停留在皮膚上相當長一段時間後,你會接觸到大量毒素,這會帶來生化積累,毒害你的細胞,並導致疾病。事實上,最常見的用來滋養和保護皮膚的產品含有能夠破壞皮膚的化學品。

所有常見的各種化妝品和個人護理用品都含有已知的問題成分(如防腐劑和顏色等)。很多防腐劑含有或會釋放出甲醛——一種有名的毒素和致癌物資。不同形態的羥基苯甲酯(某種特別的防腐劑)已經被證實,在破壞皮膚的深層組織方面它比太陽灼傷皮膚還要厲害,它會引起皮膚過早地衰老,甚至還能夠引起癌症。人工色素也已經被證實了是致癌物質,這不只是被吞咽時是如此,而且當被抹到皮膚上時也是如此。然而,人們每天卻自願地將這些個人護理用品塗到自己身上,一點兒也不知道這些產品含有帶毒性的以及很可能是致癌的成分。通過使用防晒油和護膚油,人們將致癌的化學品抹到自己的皮膚上,然後再奇怪地反問為什麼他們會得皮膚癌或者為什麼他們的皮膚會老化得這麼快。

選擇安全的個人護理和化妝用品意味著要仔細地去讀一讀產品標籤,並了解清楚那些成分對健康所帶來的後果。市場上有著質量和安全性都很高的有效產品。然而,絕大多數的都含有各種毒素,是應該被避免的。一些要注意和避免的常見毒素包括人工香味、色素、味素、甲醛、苯酚、三氯乙烯、BHT/BHA、EDTA甲酚、清潔劑、乙二醇、羥基苯甲酯、十二烷基硫酸鈉和硝酸鉀/亞硝胺等。

香水和其他香味素也會引起問題。傳統上,這些產品是由花和草來做成的。但是,自從第二次世界大戰以後,多數的香味素和香水都變為由合成的石油化學製品做成的,其中許多被官方認定為危險物品。事實上,大約95%的香水是合成的,而且用於香水的多於80%的成分都從來沒有被測試過是否對人類是安全的。當它們被測試時,其中的許多被發現是神經毒素,甚至是致癌的。(與此同時,由於「商業機密」,製造商沒有被要求將這些有毒成分列在他們產品成分的單上。)更為糟糕的是,這些香味素不只是在香水裡面有,而且在從貓窩用品到洗髮香波、肥皂、護膚膏、剃鬚膏、家用清潔劑、洗衣粉及許多其他的產品中都有。香味素目前在污染著我們的家居、學校、工作場所、商店、教堂和其他公共場所。那些經常使用合成香水的人們正將一大堆的毒素堆放到他們的身體上。解決問題的方法就是在還可以接受的情況下,使用花和草木等自然成分做成的精油,並且避免那些由合成香味素製作的各種家居和個人用品。

我已經花了很多年的時間去研究那些用來製作人們每天使用的各種產品的化學物質的毒性效果。例如,我發現,一般的牙膏含有多種毒素,這包括氟、人工色素、味素、甜味劑和合成洗滌劑等,所有這些都能夠在身體裡面進行生物積累,並導致毒素超載。牙膏是特別重要的,因為你口腔里的黏膜具有很強的滲透性因此,如果你每天都好幾次使自己接觸到有毒牙膏,那麼你會受到很多毒素的影響。我最終選到了供我自己使用的一種牙膏,它既安全又有效(參見附錄C),但是,我可是花了整整18個月才找到它的呀！

用來做清潔劑和產生泡沫特徵的有毒化學物在很多牙膏里都有,也在許多其他個人護理和家用產品中出現。當這些產品——十二烷基硫酸鈉、十六烷基硫酸鈉和十二酯硫酸鈉—一被放到身體的表面時,它們能夠引起眼睛的不舒服、皮疹頭髮脫落以及跟頭皮屑相近的頭皮剝落和過敏反應等。眾所周知,這些化學品能引起皮膚刺激,而在實驗室里的實驗中,它們是專門用來刺激皮膚的!想一想,當你非常敏感的牙齦組織接觸到牙膏中的一個像十二烷基硫酸鈉這樣有害的刺激物時,什麼事情會發生呢?這會不會是導致我們目前牙齦發炎像流行病一樣的個因素呢?

這些人造的洗滌劑通過皮膚和黏膜組織在脂肪組織中生化積累下來,例如,眼組織。斑點退化病—視網膜中間部分的細胞退化的疾病—是超過55歲的人們眼盲的主要原因,而在牙膏中找得到的十二烷基硫酸鈉會不會跟目前流行的斑點退化病之間有一定的聯繫呢?

製造商的注意焦點總是在產品的市場銷售力,所以,他們經常試圖去掩蓋這合成的有毒成分,讓它們看起來很「自然」。標籤上經常會有一些像這樣的聲明,十二烷基硫酸鈉——從椰子中提取而來」。不管它們是從何提取而來的,它們都是有毒的,而且都能夠很容易地在你的身體組織中積累到一定的程度,並引起細胞出現障礙和疾病。

人們選擇殺菌肥皂,以為它們會保護自己不受細菌侵害,但是,在肥皂中的殺菌劑會直接透過皮膚,在組織中生化積累起來。事實上,這些有毒的化學品,本來是被設計來殺死細胞的,目前,它們在人奶中以驚人的數量出現,因而嬰兒們越來越受到毒素的影響。就像我們常說的一樣,解決問題的方法就是選擇安全、自然的產品,它們通常在健康食品和特殊商店裡是可以買到的。市面上有些高質量的、經過鑒定是有機的護髮和皮膚保養品出售,我建議你去使用那些產品。(參見附錄C,有我個人的選擇。)

| 此文摘自：《選擇健康：營養篇》（美）雷蒙德·弗朗西斯 凱斯特·科頓 ◎著 許育琳 ◎譯

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