胎兒會經歷這4個快速發育的階段，孕婦要抓住機會補充營養

原標題：胎兒會經歷這4個快速發育的階段，孕婦要抓住機會補充營養

文|淘媽

懷孕是每位女性人生中的一件大事，懷孕後她們就希望能夠給胎兒提供充足的營養，讓胎兒健康的發育。雖然在孕期胎兒一直都處於發育的過程中，但是在這4個階段的發育最快。孕媽要抓住這個機會，給胎兒合理的補充營養，這樣就能達到事半功倍的效果。我們一起來看看是哪4個階段吧？

1. 懷孕2個月

在剛懷孕1個月的時候，基本上孕媽是沒有感覺的，身體也沒有很明顯的變化。到了第二個月的時候，孕婦就會出現孕吐反應。而且這個時期胎兒已經基本成型，五官、四肢都在生長，還能聽到胎心呢。這個時候孕媽要記得補充葉酸，使胎兒的神經系統能夠健康的發育。

2. 懷孕4-5個月

在這個階段，孕媽基本上可以感受到胎兒的胎動了，有一些可能胎動還不是很明顯。胎兒的聽力在這期間會得到發育，他會通過媽媽來感知外界的聲音。媽媽在這期間可以給胎兒進行胎教，聽聽音樂，或者是和胎兒聊聊天，胎兒是會聽得到的哦。另外，在這個時期，胎兒的骨骼和大腦也處於快速發育的狀態。孕媽最好在這期間能夠吃一些含鈣量高的食物，如果必要的話可以補充鈣劑。

3. 懷孕7個月

懷孕7個月，胎兒就進入了器官快速發育的時期，這個時候他會通過胎動的強弱來表達自己的情緒。而且這時胎兒的視網膜細胞開始形成，雖然在母體內胎兒是閉著眼的，但是他已經能夠分辨白天黑夜了。所以在這期間，孕媽要注意作息，不要熬夜。

4. 懷孕8個月

到8個月的時候，胎兒離出生越來越近了，這時到了衝刺階段。胎兒的大腦和心臟已經發育成熟，孕媽需要注意的是有助於胎兒腦部發育的營養補充。而且，到了這個時候，孕媽開始出現水腫，身體負重最嚴重，有的孕媽還會出現貧血。孕媽應該注意飲食的合理，減少運動量，每天保證充足的睡眠，這樣分娩的時候才會有利。

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