胃病比想像的更可怕，了解5大病因，5大危害，做好預防胃病準備

首都醫科大學王建國教授

生活不規律,飲食不規律,或者食用太多刺激性食物，如：煙,酒等,它們都會引起胃痛等癥狀。胃痛不僅令人痛苦不堪，有時候甚至不能飲食，為了減少胃痛帶來的痛苦，給大家介紹胃病帶來的原因和危害

胃病的原因

1、肝氣犯胃，肝胃失和

癥狀：胃脹，胸悶，喜歡嘆氣，便秘，噯氣

遇到事情讓我們長期情緒抑鬱焦慮，總是不開心，就會導致肝鬱，時間久了就會侵犯到脾胃。肝氣過旺，侵犯脾胃，導致肝胃不和。雖然脾胃消化運化食物需要藉助肝氣的疏泄功能來幫助，但肝氣太旺或者脾胃太虛，就會讓肝氣趁機侵犯脾胃。

2、寒氣入胃，寒凝拘緊

癥狀：胃抽搐疼痛，熱敷緩解，遇寒加劇，口淡無味，舌苔白。

寒氣進了胃，正常的氣機被凝滯阻礙，會抽搐疼痛，揉按會有緩解。太喜歡生食冷食或者寒涼的食物，衣服穿的少，都會讓寒邪侵犯胃中。

3、飲食傷胃。

癥狀：暴飲暴食後胃痛不能按，脹滿，無食慾，打嗝、吞咽、嘔吐，吐後緩解，便秘，口中酸臭。

胃容納和腐熟食物，如果飲食不規律，饑飽無常，暴飲暴食，會攪亂胃氣，胃氣阻滯不通就疼痛。

4、脾胃濕熱。

癥狀：胃中熱痛，口乾口苦泛酸，食欲不振，噁心，口中粘膩，四肢沉重，小便黃，便秘，舌苔黃膩。

特別偏好某味，或酗酒，或肉食肥膩吃太多太多，傷害脾胃，讓濕氣積聚，濕郁化熱，胃氣受阻滯。脾胃濕熱，熱盛化火傷胃陰，腸胃中津液不足，不能正常消化、排泄。

5、胃陰虛

癥狀：胃隱隱燒痛，飢不欲食，口乾喉嚨干，喜歡喝涼水，消瘦，大便乾結如球，舌質紅或者無舌苔。

陰虛日久，肝、腎、胃陰不足，身體缺乏津液導致。

胃病的危害

1、暴飲暴食

見了美食就胡吃海塞；心情低落就猛吃零食；忙於應酬就把酒言歡。飲食過量會擾亂胃腸道正常的消化吸收節律，導致胃脹不適，甚至是急性胃擴張、急性胰腺炎，嚴重者可導致胰腺癌。高發於忙於應酬的成功人士。要改掉暴飲暴食的惡習，不妨細嚼慢咽，慢慢體會飽的感覺，七八分飽後放下筷子；三餐固定時間吃，以免「飢不擇食」；心情低落時，建議讓注意力分散10分鐘，或者小口喝水或茶等飲品

2、治療老胃病、胃痛的最佳好方法

中國有句古話，「腸胃不好三分靠治七分靠養」，腸胃不好的人除了注意飲食之外，需要藉助更為專業的療法才能根治。最有效的還是使用中藥膏滋進行平緩調理，雖然治療胃病的西藥很多但是都會有一定的耐藥性和刺激性，長期使用，對身體有很大傷害。純中藥製劑的膏方針對患者的 治療,具有很大的優勢。歷史悠久、安全無害、使用簡單、標本兼治。特別是肖家百年傳承的中藥膏滋——和-胃-膏，是治療腸胃疾病，緩解腹部氣脹，緩解胃液排泄，促進消化才能。具有很好的養胃、護胃作用。此方是河南省傳統膏滋代表、中醫內科傳人 ，肖氏家族200餘年優秀方劑之一，並且被身邊許多中醫專家同仁所親睞，收效良好。在河南省葯監局評為一等獎，榮膺「2017年河南省品牌百強」。這個是 中國古代文明所特有存在，也是名間中醫藥文化的傳承。因為此藥膏是國家重點扶持的傳統中醫對象，所以在網上也是可以找到的。

傳統中藥世家肖氏家族，堅持傳承數百年的古法古方，配置十多味名貴中藥：蜂蜜，茯苓，肉豆蔻，山楂，白芷，藿香，黃精，雞內金，大棗，橘皮，砂仁。古言道，暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故肖氏和胃膏有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要葯，被成為中醫藥界的「健胃膏」，這名號得益於它拔尖的養胃功用

3、缺乏鍛煉。

生命在於運動，運動可以興奮下丘腦外側的飲食中樞反射性刺激和提高消化能力，增加食慾。運動過程中，人的腹式呼吸會加強，一方面可改善腹腔臟器的血液循環，另一方面，還可以促進胃腸道的蠕動，由此調節整個消化道。相反，長期缺乏鍛煉會導致食慾減退、胃動力不足，易誘發胃、結直腸炎症和腫瘤。保持胃腸道健康，要讓自己多動動，選擇感興趣的體育運動，如氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等，每周鍛煉3~4次。

4、多人共餐。中國人吃飯多是共餐制，好幾雙筷子在一道菜里夾來夾去，容易引起幽門螺桿菌感染。臨床認為，慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍，乃至胃癌，都可能與幽門螺桿菌感染有關。因此，飯前便後一定要洗手，聚會用餐時建議實行分餐制，提倡使用公筷，從菜盤中撥出自己需要的分量；若感覺胃部不適，可到醫院做幽門螺桿菌感染檢查，以防發展成嚴重的胃病。

5、精神過大

壓力和焦慮情緒。胃腸道可謂最大的「情緒器官」，胃腸道功能受神經、內分泌系統協同支配、調節，其擁有的神經細胞數量僅次於中樞神經，對心理刺激十分敏感。壓力過大時，人的消化功能會出現「情緒化」反應，處於焦慮、憤怒、憂傷、緊張等不良情緒下，會出現食欲不振、上腹部隱痛、反酸、燒心、便秘等癥狀。保持良好的心理狀態，正確看待生活、工作中的挫折。

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