泛紅、乾燥、過敏，敏感肌膚換季護膚怎麼辦？

又到了一年大地回暖，春暖花開，春遊踏青的好時節。溫暖的陽光，愜意的下午茶，原本是朝氣滿滿的春天，卻被乾燥，敏感的肌膚掃了興緻。小痘痘，大幹皮，紅血絲，一個接一個的像約好了似的輪番上陣，這些都是敏感肌女生換季時節最大的煩惱。

敏感性肌膚是一種肌膚呈現的亞健康狀態，造成的原因多種多樣，有基因遺傳的，有年齡性別的，有空氣污染的，有用廉價化妝品的，有乾性肌膚長期缺水的，有長期使用激素的，有外用藥物的等等。敏感性肌膚的癥狀主要發生於面部，也偶爾會在身體各部位有顯現。通常會表現為乾燥、紅血絲、小痘痘、紅斑等狀態，肌膚因此也會感覺灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感等。

有些偏方認為用一些諸如艾葉煮水來擦拭肌膚可以緩解甚至治癒敏感肌癥狀，雖說艾葉是有鎮靜殺菌的功效，可以暫時減緩一些癥狀，但是它的除濕功效卻也會讓敏感肌加重癥狀。因為敏感性肌膚很重要的一點是肌膚在大量流失水分之後，為了抵禦外來刺激而啟動了自身的防禦機能。

大量關於敏感性肌膚的科學實驗得出的結論是肌膚屏障受損變薄，神經細胞防禦增強，外來源侵襲肌膚細胞導致癥狀出現。在外在因素和內在變化的雙重作用下，引起肌膚對外界刺激的反應發生的一種炎症反應。

敏感肌膚屏障功能受損的科學飆血就是肌膚角質層結構缺失，表皮細胞活性降低，角質層水分大量流失，細胞液態失去平衡，神經醯胺的含量減少等。

為什麼愛美的年輕女性反倒成為敏感性肌膚的高發人群呢？

一句話，不作，no die.

沒事刷個酸，打個針，過度使用高功效的產品，就算是再好的肌膚也經不起反覆的折騰。

那麼，問題來了，究竟應該如何護理敏感肌膚呢？

很簡單：正確清潔，經常補水，長期防晒，少加功效。

1. 正確清潔：

首先要選擇適合自己肌膚的清潔產品，首選不含皂基的氨基酸類產品，盡量避免使用去角質或者清潔力很強的鹼性成分產品。需要化妝的女生一定是要徹底的卸妝，卸妝水要選用溫和的，標準就是可以有效的去除自己使用的彩妝就可以。有些彩妝成分只有卸妝水可以深層清潔，所以要配合潔面產品來立體清除，千萬不能犯懶。如果屬於油性或者混合型肌膚的女生，每天最好可以使用溫水清潔2-3次，每周可以使用一次溫度低的清水來激活細胞活力。

2. 經常補水：

補水是敏感肌膚必須要做的一個工作，只有肌膚細胞液體充盈，才可以有效提高肌膚抵抗力，吸收肌膚需要的營養成分，恢復角質層的結構。例如補水面膜，活性水，補水噴霧等等都可以，但是要避免使用含有香精，防腐劑等添加劑的產品，因為補水產品會在面部的停留性很強，而這些也是會造成肌膚刺激的成分。隨身也可以帶著面膜或者噴霧的產品，方便在干癢的時候隨時使用，如果產品中含有消炎，鎮靜等成分，可以在癥狀緩和後換成基礎的透明質酸類補水成分。

3. 長期防晒

愛美的女生都知道，無論是陰天下雨，還是太陽高照，紫外線都是無處不在的。而由於在敏感肌膚的時期，肌膚的角質層受損，防禦功能減弱，紫外線會造成額外的傷害。現在市面上所售賣的防晒產品一般根據成分可以大概分為：純物理防晒，物化結合防晒，純化學防晒這三類。敏感肌不建議使用純化學防晒，因為有些成分也可以造成肌膚過敏。物化防晒需要先測試一下是否含有自身過敏源就可以使用了。當然像帽子，雨傘，口罩，皮膚衣這些也可以儘可能使用。

4. 少加功效

儘可能在敏感期間不要使用過多的功效產品，像是美白，抗衰等產品，很多成分的功效極強，在肌膚受損的時候，由於肌膚無法吸收相應的成分，反倒會給肌膚更多的負擔和抵禦。尤其是激素類成分，一定要嚴格禁止。在肌膚狀態持續穩定變好之前，都要儘可能的去避免使用。

敏感肌在選擇護膚品的時候要注意使用成分簡單，不添加礦物油成分，不添加香精成分，不添加防腐劑成分的產品，或者儘可能使用安全性高的植物活性添加劑成分。一般來說，非停留性產品，像是潔面和卸妝這類由於肌膚的吸收能力需要時間，添加劑成分通常不會對肌膚造成傷害。但是停留性產品，例如面膜，面霜，精華等一定要慎重選擇。

敏感肌需要每一個愛美的女生足夠重視，要在造成傷害之前就要盡量避免。而敏感肌護膚就需要更多的系統性規劃，才能夠有效的根除。

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