身體各個器官對應的「補食」還吃什麼葯，多吃這幾樣食物就夠了

隨著社會的發展，人們各種壓力增大，飲食的不健康，讓不少人年紀輕輕卻患上了「老年病」內臟未老先衰，成了藥罐子，只不過很多人不知道的是，很多疾病在平時飲食食療上就能得到很好的改善預防

今天我們就來看看，我們的內臟器官平時最喜歡哪些食物吧！讓大家在享受美食的同時，對於身體又非常好

1.心臟

心臟是人體的活力的根本源泉，那麼吃什麼東西對心臟最好呢，答案就是各種深海魚類，相比淡水魚來說深海魚，不僅營養更高，還有豐富的油脂，一周吃兩次魚對身體非常好

2.肝

肝臟不好的人可以多吃一些枸杞，特別是對於肥胖有脂肪肝困擾的人們來說枸杞有很好的抗脂肪肝的作用，因為枸杞含有的甜菜鹼能明顯抑制脂肪，對於養肝明目有好處

3.肺

木耳清肺相信很多人都聽過這句話，只不過相比木耳來說銀耳的營養價值更高，具有滋陰潤肺、美容養顏的功效，是值得經常食用的食材

4.腎

很多人問吃什麼 補腎，其實並不是很多人認為的吃動物腎臟就是補腎，實際上，山藥這種常見的食材，營養價值很高，具有滋陰壯陽的作用，男人可以多吃一些山藥

5.胃

胃是人體器官當中既堅強又脆弱的器官，在沒有得胃部疾病的時候，很多人並不會當回事，只不過在平時的飲食上，還是應該多吃養胃護胃的食品，而捲心菜營養價值豐富，把捲心菜煮爛服用對胃很好

身體是自己的，在日常的飲食當中，我們應該好好保護自己的身體器官，從一點一滴的飲食做起

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