沖雞蛋水每天喝好嗎？

我們都知道雞蛋營養價值很高，富含人體所需的蛋白質，是人類常食用的食物之一。雞蛋的吃法也多種多樣，常見的就是煎、煮、炒。但沖雞蛋水做出來是非常美味的，而且營養很豐富。

可以治療失眠多夢、對睡眠不好的人，喝雞蛋水具有安神鎮靜的作用。具有降火、祛火的作用，適合咽喉腫痛、口腔上火患者。

雞蛋本身營養價值高，對於疾病初愈患者，每一天食用一次，可以增強體質、有助於身體康復。雞蛋花加入蜂蜜調味，可以起到潤肺止咳的效果。

吃任何東西都是有個度，就拿饅頭、米飯來說，雖然是主食，但是糖尿病的患者就要控制主食糖類的攝入，而多吃蔬菜。雞蛋也是一樣的道理，雖然它富含蛋白質，但是每天吃對於大多數人可以，有些人則不適合。

所以每天沖一個雞蛋為宜，過多的話不容易吸收，另外一個生雞蛋有沙門氏菌，不徹底煮熟是存在一定危險的。並且糖尿病患者建議少食或者不食

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