男女之間，當女人快「堅持」不住的時候，經常會說這幾句話！

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許多情侶分手都是受不了對方給自己提出的要求，認為對方「控制欲太強！」

確實，控制欲是兩性關係的又一大殺手，那麼如何理解和規避控制欲對感情的影響？我們將結合一個案例來談一談。

辛帥跟女友是朋友介紹認識的。辛帥美術出身在設計院工作，女友則從事銷售工作，業績有好有壞，總得來看收入比辛帥略低但差距倒也不大。

隨著事業的蒸蒸日上，兩人共處的時間卻越來越少。甚至周末一起吃一頓飯也成了一種小小的奢侈。女友說，這是兩個人事業發展的關鍵階段，要忍過去。辛帥嘴上同意心裡卻還是有些彆扭。

去年臨近年關的時候，設計院的項目基本結束，辛帥有了很多空閑時間，但每天看著女友精心化妝出門上班，自己卻像是個邋遢的「技術宅」，這讓辛帥的心情變得越來越壞。

不久，辛帥又發現時不時有男同事開車送女友回家，這更加引起了他的警覺。利用幾次機會，辛帥偷偷查看了女友的手機聊天記錄，有不少跟男性友人的對話，但又沒有什麼特別明顯的證據，辛帥只覺得心裡疑雲密布不是滋味。

年前女友加班，辛帥在抱怨時順嘴說了一句「天天這麼晚不回家，不一定去陪誰了呢。」兩人你一言我一語的開始爭吵，辛帥索性把查看聊天記錄的事也一併添油加醋抖了出來，爭吵不斷升級，女友乾脆搬回了父母家，辛帥怒氣未消，兩人隨即開始冷戰。

最近辛帥得到了

升職

的消息，他自認能夠養活一個家庭，於是去找女友，希望女友辭掉現在的工作不要再去外面拋頭露面，而是專註於操持家庭以後相夫教子。

辛帥他自信滿滿的要求卻換來了堅決反對，這一次兩人沒有太多的爭吵，女友竟然直接提出了分手。

封建思想作祟，不懂女性心理

辛帥這樣的言行有一部分原因是他潛意識裡不自覺的物化了自己的女友，沒有尊重女性的地位和權利，不去了解女性的心理想法，這也是一定傳統封建思想殘留導致的。

近幾十年來，女性的社會地位不斷提升，女性充分享有勞動、參與社會生活的權利而非像舊時代一樣淪為男性的附庸。女性的心理狀態也越來越開放，渴望被尊重被理解，辛帥的無理要求觸碰了女友的心理底線，分手自然隨之而來。

2.忽視溝通交流，不斷積累矛盾

辛帥和女友原本就因各自事業的緣故缺少溝通交流，兩人在生活中的問題其實一直在慢慢的積攢。當到達一定程度，具象化的矛盾出現的時候，辛帥依然沒有拿出一個可行的溝通姿態，反而先是與女友冷戰，錯過了最佳溝通時機，而後又要求女友為了他放棄當前的工作。這些錯誤的溝通方式都是分手前的伏筆。

3.缺乏信任，控制欲過強

在案例中，辛帥諸如偷看女友手機，反對女友與別的異性進行社交往來，這些都是很典型的控制欲過強行為。

控制欲，本質上是一種畏懼心理和安全感缺失。像辛帥這樣的情況，就是控制欲得不到滿足而引發的焦慮症，當焦慮症嚴重的時候就會想要強制影響對方的工作或者生活。這種行為往往會帶給對方巨大的壓力，導致感情出現裂痕。

擺脫陳舊觀念，尊重女性地位

一個人如果跟不上社會的發展就會被社會淘汰，同樣的，一個思想腐朽守舊的男性勢必也無法找到一段真摯美好的情感。在傳統的感情中，女性經常是處於弱勢一方的。

新的思想浪潮下，之前的弱勢會引起女性強烈的自我保護意識，所以作為男性應當充分理解尊重自己伴侶的選擇和想法，不要對伴侶橫加干涉。只有先過了思想關，才有挽回複合的基礎。

2.互相體諒，充分理解溝通

溝通幾乎是解決情感問題的萬能鑰匙。很多男女之間正是因為無法正確的溝通交流才導致問題的積累。等量變引發了質變，挽回將變得十分困難。

溝通交流不是兩個人坐在一起互相說話這麼簡單的。它必須建立在雙方能夠換位思考理解對方難處，充分考慮客觀因素的影響，仔細分析當下狀況，並且保持足夠的耐心。在這種有效的溝通交流當中才能讓兩個人理清問題脈絡，找到核心矛盾，進而得到雙方都滿意的解決辦法。

3、擺脫高壓控制欲，重建信任機制

為了擺脫個人控制欲過度，在前期準備中，我們建議辛帥不僅從內在也從外觀上變化，一改之前邋遢的作風，新人新氣象。外在的提升帶來了自信和安定，

恐懼感焦慮感

消失，控制欲也就隨之下降。

像辛帥這樣的情況，由於長時間的衝突和觀念的不合，信任感已經所剩無幾。通過一些減壓活動，讓關係不再時刻處於緊繃狀態，讓兩個人都感覺到平和舒適，提升親密度。

壓力釋放之後更忌急躁，快速暴露自己的目的性。多使用如情感共振原則或方法，挽回感情重建信任。

其實不論男女，都有可能出現對另一半過度控制的情況。面對這種常見的心理學狀態，既要時刻自覺自察，更要學會如何去解決引導，這樣才能讓感情順利穩定的成長。

橘子情感（juziqinggan024），您身邊的愛情指導挽回專家！

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