多一步做出的餃子清香撲鼻,一咬滿口香,經常吃可排毒瘦身防癌症
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04-13
這個季節春暖花開,薺菜是這個季節最好的野菜,味道清香,營養豐富。記得小時候最愛吃的就是老媽報的薺菜餃子,煮出來滿屋飄著薺菜的清香,吃到嘴裡更是鮮美。薺菜含有豐富的維生素C,可防止硝酸鹽和亞硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝胺,可預防胃癌和食管癌;還含有大量的粗纖維,食用後可增強大腸蠕動,促進排泄,從而增進新陳代謝,有助於防治高血壓、冠心病、肥胖症、糖尿病、腸癌及痔瘡。薺菜中的胡蘿蔔素含量豐富,因胡蘿蔔素為維生素A原,所以對於眼睛有保護作用,在現在這個電子時代,多吃一些薺菜還是很棒的。用薺菜包餃子是我家的最愛,清香撲鼻,咬一口滿口飄香。。。
材料:麵粉,薺菜,鹽,雞精,花生油,雞蛋。
做法:
1,把薺菜榨汁,倒入麵粉中。
2,和成麵糰醒一會再揉光。
3,薺菜洗凈切碎,加入鹽,雞精,花生油拌勻。
4,麵糰揪成小劑子,擀成餃子皮。
5,打入一個生雞蛋拌勻一些餡,這樣現打雞蛋就不會成湯包不起來。
6,把雞蛋薺菜餡放入餃子皮上。
7,兩手一捏,餃子就好了。
8,鍋里放水燒開,放入餃子煮熟即可撈出。
9,碧綠的顏色,清香的味道,是我最喜歡的哦。
峰兒話語:
只多一步就可以讓餃子有著春天的顏色,家裡人都會喜歡,薺菜在打汁時要加入適量的水,不然是沒有水分的。
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