專家提醒：40—55歲女性，癌症離你僅3種食物的距離！對照後改正不晚

近些年食品安全屢屢爆出負面新聞，我們的飲食有越來越多的不安全因素，癌症的發病率居高不下。專家提醒，女性40—55歲是癌症的高發期，遠離這3種食物，癌症就不會靠近你！

一、快餐類食物

隨著生活節奏的加快，「快」字已經成了人們追求的標準。「快車」「快遞」「快餐」等等，說到快餐，我們會想到漢堡、薯條、套餐一類的食物。因為它們出餐快，味道還可以，迎合了大眾的需求。經常吃快餐會導致肥胖、營養不良、高血壓、糖尿病以及各種心腦血管疾病等。長期吃好會導致體液酸性化，成為癌症的罪魁禍首。

二、包裝類食品

由於食品的健康標準不規範，導致了包裝類食品在市場上可謂是魚龍混雜。比如薯片、火腿、麵包、辣條等，食品的健康程度很難辨別。包裝類食品，很多經過加工，食物的營養耗損所剩無幾。還添加了很多防腐劑、乾燥劑、脫氧保鮮劑等等化學物質，還有重金屬超標。這些都是癌症的元兇。

三、腌制類食物

很多腌制類食物味道重，因此很受歡迎。但是腌制類食物中含有大量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是食道和胃的最大剋星。常吃腌肉、鹹菜、酸菜等食物，會導致胃癌和食道癌。

專家稱，病從口入。飲食無小事。女人40以後要遠離3類垃圾食物，在飲食方面注意以下三點，可以遠離癌症威脅！

一、清淡飲食

女人40以後盡量保持清淡飲食，遠離重口味。遵循低鹽、低糖、低脂的「三低」原則。烹飪主要以蒸、煮、炒、涼拌等方式進行，可以最大程度地保留食材的營養不流失，還有利於身體的消化吸收。

二、吃新鮮的食物

吃新鮮的食物，就是要吃食物而不是食品。食物的營養要比食品豐富得多。新鮮的蔬菜、水果、牛奶、豆漿、瘦肉、蜂蜜等都含有豐富的營養物質，並且容易消化吸收，不會給身體造成過多的負擔。傾城，蜜某寶就有，對緩解更年期癥狀安全有效，適合40歲以後女性長期食用。

三、自己做飯吃

女人40以後能自己做飯吃就自己做，為了自己的健康，也是為了家人的健康。自己做飯吃，可以把控好食材的新鮮程度，也可以避免高鹽、高糖、高脂肪的攝入。還可以根據身體條件調節飲食搭配，相得益彰。

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