南方人必看：梅雨季節養生的幾個注意點？

梅雨季節，是南方春天的時候，必須要經過的「環節」，今天筆者就來說幾個梅雨季節養生的一些知識，沒錯，梅雨季節也是可以養生的，主要就是多注意梅雨季節會到來的一些「問題」，避免這些問題的出現和發生，實際上，就算是養生！

下面具體來說吧！梅雨季節養生的幾個注意點：

第一個，梅雨季節注意除濕。

注意，這個除濕，並不是空氣的除濕，而是身體上的除濕，應當少吃濕氣比較重的食物，應該多吃一些比較補陽、乾燥的食物，避免身體濕氣加重！

第二個，春季梅雨季節要注意呼吸道疾病。

為什麼？春季的梅雨季節，是非常容易產生各種細菌的，這些細菌，將會通過呼吸道進入人體，造成疾病。因為不僅有梅雨問題，還有春天的氣溫升高問題，兩者相加，產生病毒和細菌，就非常容易理解了！

第三個，梅雨季節的養生，還應該注意過敏問題。

除了呼吸道問題、濕氣問題，還應該注意過敏問題，春天的過敏源是最多的，包括最常見的花粉，以及其他在春天會遇到的問題，都會有過敏的問題產生，應該注意，尤其是過敏體質。

第四個，梅雨季節注意不要肝陽過亢！

很多人說春天補肝，這是正確的，但是如果補得過頭的話，會導致肝陽上亢，而梅雨季節的時候，往往是肝陽最厲害的時候，傳統中醫認為，梅雨季節，肝陽會上亢，應該注意不要讓肝氣過盛，否則會傷及身體、不利於養生。

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