莫要讓生活為「跑步」讓路！如果偏離方向，請糾正！

莫要讓生活為「跑馬」讓路！

文：踏 浪

如果你是一名業餘跑步愛好者，請認真地將文章看完，如果感覺有用了，就轉發給您跑步的朋友。若您是一個專業的跑者，也可以品味一下業餘跑步愛好者的正確心態！

（一）

我是一名業餘跑步愛好者，也認識很多業餘跑步愛好者！跑步愛好者大部分都跑過馬拉松，我為什麼跑馬拉松？原來寫過很多相似的文章，最近寫過一篇《為什麼參加馬拉松？——回答常人的這些問題，是不是感覺很傻？》，闡述了自己跑馬拉松的原因，這裡不必闡述。

首先聲明，踏浪不是大神，更不所謂的成功人士，也是窮的只剩下寫寫文章，每天掙個小錢，養家糊口！或許就像前幾日看的一篇文章寫道「不要去崇拜所謂的跑馬大神，所謂的大神大多一事無成。如果你的人生一無所有，跑步也無法給你真正的安慰。」看完這句話，我醉了，我雖不是大神，也就是個愛好者，也算是一事無成！

但我仔細想想，不對啊！我認識跑馬拉松的跑友，成功的也不算少數！就算一些沒有成功的跑友，大多數也都是本單位、甚至本行業的佼佼者！再比如西方國家總統級的人物，跑馬的不在少數，美國前總統小布希、澳大利亞前總理托尼·阿博特、芬蘭前總理亞歷山大·斯圖布、法國前總理德維爾潘……，再比如國內的潘石屹，搜狐董事局主席兼CEO張朝陽、萬科董事會主席郁亮、君樂寶總裁魏立華……他們都是馬拉松愛好者！

跑步雖然不一定能讓你走向成功，但如果端正跑步的態度，確實是可以讓你變得更好。跑馬是跑步的升級版，只要不過分痴迷於馬拉松賽事，也會讓你在原有基礎上變得更加青春活力，更加健康陽光……

（二）

跑步雖好，跑馬雖酷，但不能走火入魔！如果真的你痴迷於馬拉松賽事，嚴重影響到了生活，最好就放棄吧！踏浪認識一位跑友，平時跑步雖然很少，他的觀念就是「以賽代練」，經常外出參賽！一年參加幾十場賽事不在話下，成績也不好，就是熱衷於跑馬。對家庭幾乎不管不問，有一次兒子在家住院，也沒有擋住他外出參賽的腳步，因此讓妻子大為不滿！

這樣的跑步愛好者雖然是極少數，不能代表大部分跑友的心思，這樣的跑步痴迷者也確實存在。咱們作為業餘愛好者，都可以反思一下自己，自己跑馬是不是影響到了生活？認真地將日常生活、工作與跑馬之間做一下衡量，孰輕孰重？如果真的為了跑馬，而讓生活與工作讓路，你需要改變一下自己的跑馬心態！

原來踏浪寫過一篇原創文章《跑步「走火入魔」？——別胡扯！我懂得這些，永遠都不會……》 就是勸告大家跑步不要走火入魔！

其中一段是：「跑步要遵循工作生活的平衡：每個人的工作性質不同，家庭的組成也不同，年齡也不同，在家裡扮演的角色也不同，我們要做好跑步與生活、工作的平衡。我們業餘愛好者開始跑步大部分都是為了健身，萬萬不要因為跑步，而忘記在家庭承擔的責任，更不能引起家庭的矛盾。在工作方面，還是要以工作為重，不要因為跑步而影響工作，做好時間上的合理分配。跑步本來就是一個正能量的事情，跑步是可以提高生活質量，萬萬不要因為跑步而降低自己的生活質量。」

（三）

在跑步的圈子裡，還有一些沒有跑步天賦，而刻苦訓練的跑步愛好者，力爭進入300,或者230！這些成績在跑友的心中只是一個數字而已，在拿不到獎金的情況下，和500和530別無兩樣，多出的只是一些虛榮之心而已！更為甚者，為了成績追求速度而搭上性命的愚昧之舉，讓人憐惜與痛恨！我們跑馬拉松是為了什麼？作為業餘跑步愛好者，你如果是為了追求速度，為了一些面子，那就最好放棄它，回歸跑步的本質！

跑步愛好者想pb，本身沒有錯，錯的是理念！如果你為了成績而不符實際地去拚命，是不對的！如果你對馬拉松能夠正確看待，從健康、科學的角度參加馬拉松，循序漸進地提高成績，也不為過，萬萬不要盲目追求成績！有些跑友平時跑步勤奮，是為了在賽場上更加輕鬆地完賽，而有些跑友跑步勤奮是為了跑出更好的成績，這兩種狀態貌似都很勤奮，是完全不一樣的概念！

（四）

跑步本身只是運動項目的一種，堅持跑步確實可以為身體帶來一些非常好的變化，可以讓你身材更加均勻，可以讓你精力更加旺盛，可以讓你更加堅定，可以讓你在原有基礎上變得更加健康……

健康跑吧永遠都不會說跑步是萬能的，也不要把跑步當成多麼神聖的運動，他只是健康運動的一種，僅此而已！

如果你跑步影響到了生活，請端正態度，跑步是為了更好地生活與工作，如果背道而馳，就是「錯」！

如果你跑步違反了健康原則，更加應該重拾初心，正視跑步，讓跑步永遠圍繞健康的中心，永不偏離！

跑步也好，跑馬也罷！本身沒有錯，錯就錯在極個別跑友的思想認識！讓我們端正跑步態度，輕鬆完賽，快樂跑馬，何樂而不為？作為業餘跑步愛好者，如果你非得把跑馬注入一些子午須有的虛榮與炫耀，甚至一些瘋狂，那你最好不要來跑馬！歡迎大家留言，講述自己如何做好跑步與生活的均衡！

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