年年都躲不開「感冒節」？感冒別害怕，那是你不認識它！

認識感冒

感冒一般是指上呼吸道感染，是最常見的急性呼吸道感染性疾病，春夏秋冬均可發病，尤其在冬春季節交換，由於外界或者自身免疫力低下等問題容易發病。

感冒初期鼻內有乾燥感以及癢感，打噴嚏，咽部發癢，全身不適或有低熱，1~2天內出現，鼻塞、嗅覺減退、流大量清水鼻涕、鼻粘膜充血，水腫、有大量清水樣或者膿性分泌物。若無併發症者，一般是7天左右自愈。認識「感冒」，從此感冒不是事！

感冒主要是呼吸道病毒引起的，主要是冠狀病毒和鼻病毒。病毒感染不需要使用抗生素，因為抗生素對病毒沒有作用，只有在伴有繼發性細菌性呼吸道感染的時候，當出現白細胞升高、咽部膿苔、咳黃痰和流鼻涕等細菌感染證據才需要選用合適的抗生素。

由於目前藥物濫用而造成流感病毒耐葯現象，所以對於無發熱、免疫功能正常，發病不超過兩天的患者一般無需使用抗病毒藥物。認識「感冒」，從此感冒不是事！

患有感冒怎麼辦？

1）注意休息，多喝水同時戒煙

2）有條件的可以自制一些溫熱的蔥姜水、檸檬水等食療的方式緩解癥狀認識「感冒」，從此感冒不是事！

3）西藥治療主要是對症治療為主：對乙醯氨基酚來緩解發熱和疼痛；偽麻黃鹼來減輕鼻粘膜充血引起的鼻塞；使用馬來酸氯苯那敏來緩解打噴嚏和流鼻涕，使用右美沙芬來減少咳嗽。目前市場上銷售的感冒藥主要是由它們組成，有時候還會加一些抗病毒藥物，如金剛烷胺。

4）西藥使用常常會伴有一些副作用，如頭暈、嗜睡、口乾、乏力等。孕婦以及哺乳期婦女、糖尿病、前列腺肥大、青光眼、心臟病等人在選用西藥時應該慎重。認識「感冒」，從此感冒不是事！

5）中藥治療在治療上講究辯證論治，例如風寒感冒：頭痛、流清涕、痰白稀，有受涼史，治療上宜選用風寒感冒顆粒等；風熱感冒主要特點是咽喉腫痛，黃濁鼻涕、黃粘痰和口渴，選用桑菊感冒片、連花清瘟顆粒；暑濕感冒表現頭暈頭重、四肢倦怠、噁心嘔吐等癥狀，選用藿香正氣類中成藥。

6）飲食上應避免油膩、辛辣和生冷食物，宜清淡飲食。

7）兒童感冒一定要面診醫生，不可擅自用藥。

平時增加身體抵抗力，減少感冒因素

沒感冒時永遠也不了解沒感冒有多幸福！感冒的時候發燒，流鼻涕，咳嗽，嗓子發炎，打噴嚏，沒精神頭等等癥狀都叫人十分難受！

其實，這種狀況本可以避免的，通過平時增加身體免疫力，就可以大大減少感冒的因素了。究根結底，經常愛感冒的人都是免疫力低下的人，一到了感冒的高發期就會攤上感冒，這是免疫力亮黃燈的一個表現！

提高免疫力記住這五點！

1、高質量的睡眠

高質量的睡眠可促進人體產生多一些睡眠因子，睡眠因子可促進白血球增多，同時加強肝臟的解毒能力，從而可以消滅侵入人體的細菌和病毒，因此，高質量的睡眠可有助於提高人體免疫力，有助於秋季養生。

2、樂觀的情緒

現在人們的生活和工作壓力都很大，這種壓力會使人體產生一種抑制因子，這種抑制因子會直接影響到免疫細胞的正常工作，所以人們要學會調節情緒，在輕鬆快樂中工作和學習，利用這種樂觀情緒提高免疫力。

3、常喝茶飲

人蔘地節茶，可以提高人體免疫力。由人蔘、玉竹、蒲公英根、百合、苦蕎配方而成！

人蔘皂苷和人蔘多糖是人蔘調節免疫功能的活性成分，不但對正常人，而且對免疫功能低下的人均有提高免疫功能作用。人蔘多糖是人蔘中提純的高分子酸性多糖，是一種免疫增強劑。

玉竹:現在研究表明，玉竹多糖能夠顯著增加脾指數，從而提高免疫功能，並且對亞急性衰老的免疫器官也具有一定的調節作用，可改善集體的免疫失衡狀態，從而增強集體細胞及體液免疫功能。

蒲公英根：蒲公英可提高抗疲勞能力，改善免疫功能，對巨噬細胞吞噬系統有所提高，增強抗感染能力。

苦蕎：苦蕎含有鎘、硒、鋅、等多種有利於人體的礦物質元素，且含量均呈不同程度高於禾穀類作物。硒是構成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，體內缺硒，谷胱甘肽的抗氧化作用就會降低，體內自由基就會泛濫，機體器官細胞膜遭到破壞，許多致癌物質乘虛而入，導致癌症發生。

百合：百合中含有的蛋白質、氨基酸和多糖可有效的增強人體的免疫力。百合能夠顯著提高機體活力、抑制過敏反應，同時人體外周血液白細胞數也明顯增加。

4、限制酒量

過量的飲用酒會直接危害到肝臟和脾臟，當血液中的酒精度過高時，定會影響到免疫細胞的正常生理功能，因此建議大家少喝酒，即便是葡萄酒，每天1杯即可。

5、適量運動

研究表明，運動不僅可以使免疫系統的功能增強，而且還會增加免疫細胞的數量，從而增強免疫力，運動也不一定要做一些特別劇烈的活動，例如爬樓梯、餐後散步也是不錯的。希望回答對您有所幫助！

友誼提醒：請及早就醫，明確診斷，將有利於疾病治療，切勿在診斷未明確之前，擅自服用藥物；因為個體差異，任何治療藥物或是治療方法的使用，都應在醫生的指導下進行。

以上圖片均來自網路，如有侵權麻煩聯繫刪除！謝謝！

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