幾道簡單的快手菜,下班回家只需10分鐘!一個月不重樣,適合上班族
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04-13
對於上班族而言,每天的午飯最讓人頭疼的。不回家點外賣,但是外賣不衛生就算了,天天吃也不知道吃什麼。說回家吃吧,但是回家做個飯又要花好久的時間。小編今天教大家的幾道菜,專門針對上班族,營養有健康,最主要的是時間快。
魚香雞丁:
首先,雞脯肉切小丁,加入半小勺鹽、10克生粉、幾滴老抽、10克料酒,拌勻,然後把香菇切成小丁和青豆一起洗乾淨,紅辣椒切丁。
然後干鍋燒辣,倒適量植物油,熱鍋涼油下入雞丁滑熟。依次下入紅椒丁、青豆、香菇丁爆炒。
最後放一勺半鹽、10克料酒、5克生抽、15克香醋、5克白糖、一大勺番茄醬、少量雞精和胡椒粉調成魚香汁,倒入鍋中,加少量清水,炒勻即可。
蟹黃豆腐:
首先把鹹鴨蛋黃,放進微波爐50秒,然後搗碎,豆腐切成塊。
然後熱好油鍋,然後倒入蛋碎,小火煸炒一下,加入一些適量的水。最後等水開了,倒入豆腐,燜兩分鐘。撒上鹽和雞精,加入一些澱粉即可。
豆角炒肉末:
首先把豆角洗洗,切碎段,五花肉洗凈,剁成肉碎,加入料酒、生抽、生粉拌勻腌制一會兒。
然後鍋中熱油,爆香姜、蒜,倒入肉碎,大火,快速炒至鬆散變色。
最後可以適當的放點紅泡椒即可。
皮蛋拌豆腐:
首先把內酯豆腐切片,紅椒,姜,蔥切粒。倒入適量醋,香油,攪拌均勻即可。
然後把皮蛋切小丁,倒在豆腐上。
最後將料汁倒在皮蛋上即可。希望這快手菜對上班族的你來說可以派上用場。
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