脫髮不是病，如何擺脫髮際線的陰影？ | 輕芒
原標題：脫髮不是病，如何擺脫髮際線的陰影？ | 輕芒
據說現對年輕人的兩大殺器，一是房價，二是脫髮。脫髮不旦殘忍地暗示自己年華不再、油膩中年逼近，而且脫髮大多屬於「不可逆」傷害，一旦出現徵兆，終身陰影相隨。
更可怕的是，各種商家的渲染讓脫髮變成一種不可描述的痛楚和心理壓力：理髮時托尼老師有意無意的提醒，地鐵和電梯中出現「上午植髮，下午上班」的廣告，各大海淘 app 更是紛紛把防脫產品放到了首頁……這些「社會關愛」，讓脫髮演變成一種眾目睽睽下的「難言之隱」。
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?輕芒的這篇文章，希望能讓你遠離脫髮的陰影。但更重要的是，正視脫髮，不再讓它是一種雪上加霜的心理壓力。
脫髮年輕人的漫漫自救路
脫髮的年輕人普遍面臨著工作壓力大、熬夜、飲食不規律、營養不全面等等問題。我們和幾個年輕人聊了聊他們的自救方式，其中有不少有意思的心得體會，也有不少陷阱和誤區，看完可以繞道走。
尼飛
職業：互聯網公司運營
脫髮史：一年
脫髮類型：各種壓力
在互聯網公司做運營的尼飛，第一次發現自己脫髮，還是剛開始工作一年的時候。「洗頭的時候發現，一抓一把頭髮。」回想起來當時的脫髮經歷，主要原因還是工作壓力大——但工作壓力這種東西只會與日俱增。也試過每天梳頭 100 下這種東西，但是效果不明顯，就沒有再繼續。此後，她就換掉了洗髮水，並剪了短髮和齊劉海，暫時控制住了髮際線後撤。
Tips：
1、拋棄超市開架洗髮水，使用無硅洗髮水；
2、請髮型師重新設計髮型，造型補救是有效果的；
3、每天梳頭 100 下這種偏方無效；
4、試過每天通過冥想減輕工作壓力，但不知道對脫髮有無效果。
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小虎
職業：新媒體運營編輯
脫髮史：一年半
脫髮類型：遺傳
1992 年出生的新媒體編輯小虎過早地體會到了遺傳性脫髮帶來的煩惱。大二的時候，剃了一次光頭，就發現有點不太對。「由於外公和我舅舅都禿頭，原因也可想而知了。」剛剛出現脫髮跡象的時候，嘗試過霸王洗髮水和米諾地爾（生髮產品）。沒用。工作兩年的時候又剃了一次光頭，但是當頭髮再長出來的時候比以前短，也沒那麼密了。從此以後小虎就開始戴帽子。「形象上的改變是，買衣服也會考慮搭配帽子，於是就減少穿風衣襯衫之類的了。」
Tips:
1、戴帽子改變造型；
2、霸王洗髮水、生髮藥物對我全無效；
3、不要輕易剃光頭。
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零零
職業：設計師
脫髮史：五年
脫髮類型：作息不規律，工作壓力大
因為經常熬夜做設計，零零很早就開始脫髮，卧室是頭髮的重災區，為此還特地買了昂貴的吸塵器。為了使發量顯得更多一些，零零在理髮店做過一次燙髮的造型，然而治標不治本，發質反而變差了。零零心想，「還不如我自己來做造型」，於是買了捲髮棒和負離子吹風機，做起了髮型 DIY，效果還挺不錯。零零的心得是，既然發量少已經是既成問題，花幾百塊錢買幾件不傷頭髮的造型工具，是比讓托尼老師決定頭髮命運更為靠譜的方式。
Tips：
1、在理髮店燙頭對防脫髮幫助不大；
2、推薦買吸塵器、吹風機、捲髮棒 ?? 日本吊炸天的5款捲髮棒種草篇
3、貴婦級洗髮水可以用，但效果不可知。
科學洗髮，脫髮並非完全不可逆
除了遺傳、激素和壓力造成的脫髮之外，對於大部分年輕人來說，學會正確的洗髮護髮，起碼可以緩解 50% 以上的脫髮問題。
1、選擇一款合適的洗髮水
先別急著使用生髮產品，大部分的非先天性脫髮，可能只是因為你選錯了洗髮水。超市裡常見的洗髮水（開架洗髮水）大多含有硅油，會造成一種假滑的效果，實際上可能會堵塞毛孔，增加脫髮的風險。跟脫髮和毛躁抗爭了 10 年，親身體驗超過 50 款洗髮水的人告訴你，洗髮水真的不能亂買。
??（圖片來自所引公眾號文章）
2、使用起泡瓶／起泡網／打泡器
洗頭最重要的部分是清洗頭皮。洗髮水直接糊到頭髮上，容易和油脂混在一起，並助增加清潔的難度。所以，就像洗鼻器對於鼻炎患者一樣，洗髮水起泡工具是脫髮人士最好的工具，關於起泡瓶，你不知道的事......
MUJI 的起泡瓶，使用前，把純凈水和洗髮液用 2:1 的比例放進去，搖勻以後就可以使用啦。
（圖片來自所引公眾號文章）
此外，MUJI 的起泡網起泡能力一流，使用方法如下：
1、洗乾淨雙手，用水浸濕起泡網和頭髮。
2、擠適量洗髮產品於起泡網內，雙手搓揉，就可以產生豐富的泡沫。（注意揉搓時不要加水）
3、雙手捧著泡沫，輕輕在頭上揉搓，清潔後用清水洗凈。
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?（圖片來自所引公眾號文章）
3、定期使用頭皮磨砂膏和護理液，進行頭皮護理
面部清潔需要去角質和死皮，頭部也同理。定期使用頭皮磨砂膏或者頭皮清潔液，可以幫助疏通毛囊，幫助頭皮恢復水油平衡。許多理髮店能夠提供頭皮毛囊檢測服務，根據頭皮的狀況給出進一步的護理方案，如果不了解自己頭皮的狀況，也值得一試。??90 後集體脫髮變禿了，我更想告訴你如何防！脫！發
4、不一定要用護髮素
護髮素的作用是撫平毛鱗片，如果殘留在頭皮上，反而會加劇頭皮的毛囊堵塞。因此洗髮並不一定要配合護髮素使用。如果希望頭髮能顯得順滑有光澤，可以在洗完頭後，在發尾抹上護髮精油並吹乾，效果不比護髮素差。
5、梳頭和吹乾的步驟不能錯
先用梳子梳通頭髮，然後再吹乾，而不是反過來。必要的話可以使用特殊的梳子。比如豬鬃毛等天然材質的梳子可以將對頭髮打結摩擦形成的二次損傷降到最低。
到底梳子分什麼種類，你的頭髮最需要哪款梳子來守護？可以看這篇關於梳子的詳細介紹 ??猝死不是當代年輕人擔憂的問題，脫髮才是
?（圖片來自所引公眾號文章）
6、吹頭髮最重要的步驟是吹乾頭皮
吹風機傷頭髮的古老智慧已經過時了，有恆溫功能的吹風機並不會讓頭髮變得乾枯。洗完頭之後，學托尼老師抓起頭髮，將頭皮和貼近頭皮的頭髮全部吹乾，讓發尾自然下垂，可以有效地保護頭皮，並在視覺上增加發量。
7、不方便洗頭的時候，使用乾洗噴霧
如果你是愛出油的大油頭，痱子粉、乾洗噴霧等可以幫你在不方便洗頭的時候補救一番。
發量偏少的造型技巧
髮際線「微妙而巨大地影響著我們的臉型、五官和氣質」。不僅僅是普通人才有脫髮的煩惱，即便是楊冪、胡歌和金城武這樣的明星，也免不了面臨髮際線的困擾。如果發量少已是既成事實，不妨從視覺效果入手，改造髮際線，打造適合自己的新造型。
1、找一頂合適的帽子
在頭部的造型方式里，最簡單易學低成本的方式就是戴帽子。不管是頭頂發量偏少，容易出油，還是季節性脫髮，都可以用帽子一擋了之。而且，帽子使用得好，本身就是一件時尚單品 ?? 服裝搭配師miuo · 為什麼我每年秋冬都強烈推薦貝雷帽
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2、髮際線改造
有一種脫髮並不是發量真的少，而是髮際線形狀不討巧。根據黃金分割法，額頭高度占顏面長度的長度的三分之一，這才是理想的髮際線高度，這個黃金分割法，不分男女，基本一致；而如果額頭髮際線呈 M 型或者方形，會給人一種發量不足的視覺效果。
不過，問題的關鍵不在於「什麼是好看的髮際線」，而是，怎麼找到最適合自己的髮際線。髮際線真的有救了？你還不進來看看！使用髮際線陰影粉，美妝小能手還在關鍵場合自己畫髮際線 MAMONDE 髮際線陰影粉，圓圓超可愛的髮際線幾秒鐘搞定！
脫髮人士，擁有自己的心理調節方式
長久以來，在內外交困的壓力下，脫髮人士都發展出了屬於自己的特殊的心理調節方式。 脫髮的壓力源於社會對外表的單一評判標準，但反過來，髮際線後退又成為文化中某些成功的隱喻，於是，脫髮詭異地完成一個文化意味的矛盾閉環。
?（圖片來自所引公眾號文章）
1、我變禿了，也變強了
「好奇心辭典」曾經定義過——禿頂，其實是一種塞翁失馬型財務機遇。
換言之，禿頭可能進化成為了一種新的社會標籤，代表著成熟的男士，與那些青春期毛小子區分開來，說不定會形成一種新的吸引力。從歷史上看，被認為充滿智慧的哲學家、牧師、老師確實不少都以禿頭形象示人，而基督教的僧侶，更是故意把自己的頭型修整成了地中海型禿頭的模樣。
畢竟第一批90後已經禿了，壓力性脫髮是年紀輕輕就肩負重任的象徵。而豆瓣大名鼎鼎的禿頂會小組也成為了有識之士雲集之地。
2、去日本參拜御發神社
由於頭髮是人體最高的部位，日本京都還有一家專門保佑頭髮的神社。美髮師和脫髮人士都可以前去參拜，還可以在神社中留下自己的頭髮供奉。如果在朝拜途中的美景能讓你心情放鬆，也許，脫髮也許真就不是一件那麼讓人難受的事了。
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（非註明來源圖片來自於 unsplash）
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