現代人坐在電腦前，眼睛乾澀模糊，手腳麻木，沒事揉按這個穴位竟能一步到位！

在這裡給大家介紹一個補血的強穴——血海穴。

中醫認為「肝藏血」，也就是說肝臟是儲藏我們血液的倉庫，當我們吃的食物經?過消化吸收轉化為血液之後，就會被輸送到肝臟這個倉庫中。打個形象的比喻說，肝臟就好比一個國家的財政部，哪個地方需要資金，它就會支援哪個地區，肝臟中的血液也是一樣，哪個地方需要血液的供應，它就會把血液運輸到哪個部位，比如當你吃飯的時候，大部分血液就會流入腸胃之中，來助你消化食物，當你用腦思考問題的時候，血液又會被調動到大腦中來。

血海穴是生血和活血的要穴，在大腿內側，髕底內側端上2寸，股四頭肌內側的隆起處。如果你對人體的結構不太了解，也可以採取這種簡單的取穴方法：用掌心蓋住膝蓋骨，右掌按左膝，左掌按右膝，需注意的是五指要貼在大腿上，手掌自然張開，大拇指端觸及的位置就是血海穴。

我曾經有個朋友因肝血虛引起的手腳麻木為了治病，他吃了很多葯，但是見效不大。我告訴他，每天午飯前後按揉血海穴，兩側的穴位交替按揉，每次每個穴位按揉2分鐘左右。吃完午飯之後，再按揉兩側的足三里穴，每側按揉3分鐘。晚上9:00～11:00之間的時候，用艾條灸血海穴，艾條和皮膚之間保持兩指左右的距離，溫度以感覺到發熱但又不燙為宜，每次每個穴位灸10分鐘，艾灸結束後喝一杯溫開水。一段時間後，他告訴我穴位治療的效果非常顯著，兩手發麻的癥狀消失了，而且眼睛看東西的時候，也清晰了很多。

有很多人沒有艾灸的條件，沒關係，你可以用按揉的方法，此法不受時間和條件限制如果能夠用好血海和足三里這樣的穴位，就不會再出現肝血虛的癥狀，而且會讓你肝臟的功能越來越好如果在加上這種方法可以防止眼睛乾澀的妙法，對那些經常坐在電腦旁的白領一族尤其受用。具體操作方法是：快速摩擦雙手手掌，使手掌發熱，然後閉上雙眼，把手掌心輕輕地貼在眼睛上，為眼部加熱，同時做深呼吸動作。每次練習的時候，把這個動作重複幾遍，可以防治近視，消除眼睛疲勞！

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