常揪耳朵還對身體好 60歲大爺這麼說的 原來小時候老師揪耳朵是對我好！
犯錯誤，也要經?常揪耳朵
我認識一位六十多歲的老人，每天做起事來興緻勃勃，像一個20歲的小伙那樣精力充沛。很多人都向他取經?，他說：「其實我沒有什麼靈丹妙藥，只是每天早上起床後，做一套揪耳操而已。」
他把自己的那套揪耳操，傳授給向他取經?的人。每天起床後，他都會把右手繞過頭部，向上a?左耳14次；然後反過來，左手繞過頭部，向上揪?右耳14次。他告訴身邊的朋友，一天之中只要有空閑，就要多揪耳，養生效果很明顯。
所以，不要小瞧耳朵這個小東西，它掌管著我們的健康大權。人體耳朵上有180多個穴位，如果用線把耳朵上重要穴位連接起來，像極了倒置在母宮裡的胎兒。而且在這小小的耳朵上，能夠找到很多與我們身體各個器官相對應的反射區和反射點。
當一個人身體某個部位發生病變的時候，耳朵也會出現相應的反應。比如，如果是急性炎症，耳朵上與疾病對應的部位會出現點狀或片狀紅暈，而且伴有充血和紅色丘疹；患腫瘤疾病的患者，相應的部位會出現結狀隆起，呈點狀和片狀暗灰色；患冠心病的人，在耳垂處可以發現一條斜形的皺痕，被稱為「冠心病溝」，因為耳垂是對缺血非常敏感的部位，當冠狀動脈發生硬化的時候，耳垂上的組織因為缺血而萎縮，於是就出現了這條皺痕。所以說，出現這條皺痕的人，90%以上已經?或者將要發生冠心病。
當一個人身體健康的時候，耳廓的顏色微黃而紅潤；如果耳廓呈白色，說明你的身體受到寒氣侵襲；耳廓焦黑、乾枯，說明腎精極虧；耳朵紅腫（不是由中耳炎或凍瘡所致），說明少陽相火上攻或肝膽濕熱；耳背出現紅色脈絡，很多時候是要出麻疹的徵兆。
如果你發現自己的耳朵出現了奇怪的顏色，不僅要去看醫生，還要及時揪耳朵。不要只在犯錯誤時才楸，沒犯錯時也要揪，這種揪耳養生法會讓你擁有一個健康的身體。
下面我給大家介紹三種最常用的揪耳法。
第一種：揪耳尖
用雙手的拇指和食指捏住耳尖，慢慢揉捏直至發熱，然後向上提揪15～20次。耳尖屬於內外生殖器、盆腔、胯、膝、足、踝等反射區，揪a?這個部位，可以提高反應能力。
第二種：揪耳輪
用拇指和食指在耳輪上揉捏到發熱，再向外a?15～20次。耳廓屬於頸椎、腰椎、肩部的反射區，經?常揪耳輪可防治相關的疾病。
第三種：推耳根
把中指放在耳前，食指放在耳後，自下耳根向上耳根推，每次推40～50下。你不但會覺得耳根發熱，面部、頭部也會有發熱的感覺。耳根是頭面部的反射區，推耳根對頭痛、頭暈、耳鳴有很好的療效。
耳保健操——很多疾病只需對號入座就可以了
耳朵上的穴位多，功能也多，但麻煩的是它太小了，對不懂醫學的人來說，很多穴位很難正確把握。在這裡，我給大家介紹5種簡單的方法，你只要簡單地對號入座就可以了。
第一種：揉耳垂
方法：併攏食指和中指，彎曲放入耳腔。拇指放在耳垂後面。三個手指盡量將整個耳垂捏住，然後開始揉捏。在揉捏的時候，食指和中指在耳腔中不動，只使拇指用力就可以了。先按照順時針方向揉50次，再按照逆時針方向揉50次。揉完之後，再用力a?幾下耳垂。
耳垂是頭面部的反射區，每天按揉耳垂，可以活躍你的大腦，讓面部血液和經?絡動起來，從而達到提神健腦、美容養顏的功效。
第二種：掏耳窩
方法：把食指或中指放入耳窩，來迴轉動地掏，盡量使手指接觸到耳窩的任何一個部位。每天堅持掏100次，掏的時候要稍加用力。（掏耳窩之前，要先把食指或中指的指甲剪掉，以免劃傷耳朵。）
耳窩是耳朵的中心區域，屬人體五臟六??的反射區，每天掏耳窩可以刺激其對應的穴位，具有調和五臟六??的功效。
第三種：摩耳背
方法：食指和中指併攏塞入耳窩，從反面托住降壓溝（耳背凹陷最深的區域），拇指指腹沿著降壓溝從上往下摩擦。每天一次，每次摩擦100下。
耳背是人體背部的反射區，控制著人體的運動系統，所以很多運動系統疾病，比如頸椎病、腰椎病、坐骨神經?痛等，都可通過摩耳背的方法治療。用手摩耳背，它的功效相當於捏脊，可以調節全身血液循?環。但捏脊需要別人幫助，而摩耳背自己動手即可。
第四種：擦外緣
方法：用整個拇指和大部分食指夾住耳朵的外緣，然後上下搓揉，每天100次。
耳外緣是人體四肢的反射區，每天堅持按揉耳外緣，可使你四肢矯健有力。如果你是一個善於觀察的細心人，就會發現一個秘密——那些耳外緣較大的人，四肢一般比較強健，動作也比較靈敏。而那些耳外緣較小的人，四肢一般比較柔弱無力。
第五種：搓全耳
方法：用手掌搓整個耳朵，先前後50次，再上下50次。
這是在上面四個步驟做完之後做的一套「整理運動」，這樣可以加強上面幾個動作的效果，使獲益的身體氣血更順暢。
做完這些動作之後，你通常會覺得兩耳發燙，身體有一股暖流在涌動，甚至微微出汗。只要有了這些反應，說明你全身的氣血、經?絡跟著你做了一次鍛煉，健身的目的也就達到了。
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