氣血是女人的命根子！每天2粒，補氣養血，喝出好氣色！

"血為氣之母，氣為血之帥"。女人「以血為本」，只有氣血充盈，才能令頭髮亮澤，面容姣好，肌膚靚麗。

為什麼過了30歲，女性的身體就開始急速走下坡路？

有些男性即使不注重保養護理，皮膚狀態卻比女性好，每天神采奕奕。反觀一些同齡女性，即使花了大把的金錢和精力去做保養，但還是面容卻漸趨憔悴，毛孔增大、膚色暗黃、頭髮枯黃、長斑生瘡……甚至出現鬱悶消沉，心煩氣躁、睏倦乏力，看上去比同年齡的男人老了好幾歲。

其實，這與女人周期性失血的生理特點有很大關係。但99%的女性都沒有認識到氣血不足的缺陷。氣血不足是女性皮膚加快衰老和縮短壽命的主要殺手！

伴隨女人一生的氣血損耗：

年輕時：因月經失調，功能性子宮出血等導致流血過多，氣血不足。

懷孕時：母親和胎兒都需要靠血液來供應營養，所以一般孕婦都會出現貧血、厭食等癥狀。

生產時：生產時失血過多，容易因貧血引發多種病症，嚴重貧血者，還會過早出現皺紋、白髮、脫牙等癥狀。

更年期：當女人步入更年期，又會因為肝腎不足、心腎不交，出現潮熱出汗、胸悶眩暈以及腰酸骨痛等一系列問題。

面對伴隨一生的經、孕、產、乳氣血損耗，有些女人可以順利度過，有些則癥狀很明顯，這主要與是否及時調養並加以養血有很大關係。

1、氣虛的表現

畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。

2、血虛的表現

面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

3、氣血兩虛

氣血兩虛多表現為神疲乏力、心悸多夢、面色淡白或萎黃，頭暈目眩，少氣賴言，或有自汗，舌質淡嫩，脈細弱。此外，常見肢體麻木、肌膚乾燥、瘙癢等表現。

女人養生切記一個詞：補血養氣，蛋白粉，葡萄籽精華的組合，針對的就是這個問題。

「補血聖品」——蛋白粉

簡單說，中醫的「血」等於西醫的血紅蛋白+身體的用血能力，單純的輸血或者是吃鐵劑補血，即便能使人不再貧血，但面色發黃的血虛問題還在。

要改變這種狀態，不能只是用植物性的補血藥，比如大棗桂圓等，從西醫講，它們從植物性鐵轉化為動物性鐵的過程，損耗太大，血紅蛋白的增加有限；從中醫角度講，植物的補血藥，包括「四物湯」，養血功力不如入腎經的「血肉與情之品」，後者從根本上提高身體用血的能力。

蛋白粉就是因為它滋補的是中醫講的「腎陰」「肝血」，後者是身體最基礎部分，不僅補充了血紅蛋白，還增加了身體利用血紅蛋白的能力。因為無論是皮膚細胞的新生，還是孕育一個新生命，都要依靠生命的根基，非能入腎經的動物類藥物，不能從基礎上夯實氣血。

不過，單純的食補蛋白粉，養顏效果有限，要想達到完美的效果，並物盡其用，搭配是上一種花即可功效加倍，那就是葡萄籽精華。

「補血養顏之王」——葡萄籽精華

常言道：女人如花，花養女人，花是女人最好的保養品。葡萄籽精華又被稱之為「補血養顏之王」。

葡萄籽提取物具有收斂作用，收緊皮膚，防止皮膚皺紋的提早出現，長期使用能使皮膚光滑，富有彈性，美容養顏。

葡萄籽提取物有利於膠原蛋白的產生，有效清除自由基，保持皮膚柔順、光滑，推遲或減少皺紋的出現。

葡萄籽有「口服化妝品」的美譽，保護膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤，美白、保濕、祛斑；減少皺紋、保持皮膚的柔潤光滑；清除痤瘡、癒合疤痕。

簡而言之，葆苾康蛋白粉搭配葡萄籽精華，補血養氣效果最佳的黃金搭檔。

痛 經 小 樣

月經來臨時，經前、經期、經後發生周期性下腹疼痛或痛引腰骶，還會噁心、嘔吐、墜脹感，有些甚至需要服用或肛塞止痛藥，以致影響工作及日常生活，稱痛經。

功能性痛經又稱為原發性痛經，即未發現患者生殖器官有任何器質性病變，但因某些原因而造成痛經發生。最常見於25歲以下未婚未產的婦女，月經初潮排卵周期建立後才出現的痛經。

器質性痛經又稱為繼發性痛經，主要指因婦女生殖器官發生器質性病變而產生的痛經。最常引起繼發痛經發生的婦科疾患有：子宮內膜異位症，子宮肌腺症、子宮肌瘤、子宮頸內口或宮腔粘連、頸管狹窄、生殖道畸形、放置避孕環以及盆腔炎等。

如何「對號入座」？

葆苾康蛋白粉保養卵巢

蛋白粉能促進人體紅細胞集落形成及細胞攜氧能力，提高女性卵巢細胞氧飽和度，加速卵巢細胞的快速再生，令女性各項生理機能迅速得到修復和增強，內分泌恢復平衡，代謝回歸正常，子宮血液循環強勁，卵巢功能修復如初，增強自然分泌雌激素能力。

準備懷孕的女性持續補充蛋白粉，能讓卵巢泡飽滿新鮮恢復活力，卵巢泡分泌的雌激素水平維持正常，調節女性內分泌，促進卵泡發育和排卵，從而懷上孩子。

蛋白粉修復子宮受損

經期過後子宮內膜脫落，受損的子宮需要修復，而子宮內膜由膠原纖維組成，這需要大量蛋白質。此外，生育、流產、刮宮、子宮炎等也會使子宮受到損傷，又需要消耗蛋白質修復受損組織。因此，蛋白粉作用於女性子宮，滋養修復受損子宮，從根本上恢復女性的生理功能。

氣滯血瘀：白話講生氣、壓力，使我們的肝失於疏泄，人體的氣機不利，血液運行不暢，時間就了，發為痛經，「經前腹痛無非厥陰氣滯，絡脈不疏」；

寒凝胞中：經期里冒雨、游泳、涉水或者喜歡吃寒冷的食物，使體內陰寒內盛，血滯留了，不通了；

濕熱下註：這一般跟感染有關；

氣血虛弱：血海空虛，經脈失去濡養；

肝腎虛損：多產房事多，精血少，胞脈失養；

可如果你是個男同胞，但千萬記得收藏好，要知道：老婆大姨媽安好，你便是晴天。

對付痛經的素問秘籍

大姨媽快來的前一天，大搖大擺地去醫院開張病假單，休息1～2天，在家泡好生薑紅糖水，多呵呵，屬於濕熱的體質不能喝，改玫瑰茶，開個電視，玩個手機，迎接即將來襲的姨媽殭屍。

姨媽來時，痛不可忍，毋需再忍，不想喝中藥的可以吃或肛塞止痛藥。不過止痛藥會造成神經系統功能紊亂、記憶力降低、失眠等不良後果。

劇痛時應卧床休息，如出現面色蒼白，肢冷出汗等虛脫癥狀，應立即平卧，保暖，必要時就診。

針灸止痛：委中、足三里、三陰交、合谷、內關。日常可以多灸關元、氣海、子宮穴。

營養治療：終有一款適合您，如果你實在搞不清楚，你來問我，如果我看到你很順眼，我一定會告訴你。不過基於我很忙，你還是盡量好好學習以便自助。另外告訴你哈，這些痛經營養品需要提早7天喝起來！

氣滯血瘀證

臨床見證：經前或經期小腹脹痛拒按，經血量少，行而不暢，血色紫黯有塊，塊下痛暫減，經前乳房脹痛，胸悶不舒。舌質紫黯或有瘀點，脈弦。

寒濕凝滯證

臨床見證：經前或經期小腹冷痛，得熱痛減，月經或見推後，量少，經色黯而有瘀塊，畏寒，手足欠溫，或帶下量多。舌苔白或膩，脈弦或沉緊。

濕熱瘀阻證

臨床見證：經前或經期小腹疼痛或脹痛拒按，有灼熱感，或痛連腰骶脹痛不適，血黯紅，質稠或夾較多粘涎，素常帶下量多，色黃質稠，或伴有低熱起伏，舌質紅，苔黃或膩，脈弦數或滑數。

氣血虛弱證

臨床見證：經後小腹隱隱作痛，喜按，小腹及陰部空墜，月經量少，色淡，質清稀，面色無華，神疲乏力，舌質淡，脈細無力。

治法與方葯：益氣補血，調經止痛。

肝腎虛損證

臨床見證：經後1—2天內小腹綿綿作痛，伴腰骶部酸痛，經色黯淡，量少質稀薄，或頭暈耳鳴，健忘失眠，潮熱，舌質淡紅，脈沉或細。

治法：補養肝腎，調經止痛。

方葯：茶薊椰橄片，蛋白粉，葡萄籽精華

另外，正值經期，注意腹部保暖，兩足勿下冷水，防止寒邪侵入，勿食生冷，勿過度勞累。

除此以外，還有最後一個辦法：此生好好修行，也許來世投個男的，這樣徹底沒了痛經的煩惱。

痛經就啰嗦這麼些了，基本很靠譜，很醫學了，但更深的東西，我們現在聊不下去，除非一年後，你還在我們素問課堂了轉悠，學了很多基礎知識，沒準，咱還能聊更深些。

如果覺得好，別忘了點贊喲。

歡迎關注公眾號健康者指南，我們的宗旨是：有趣、有料、有健康！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！