寶寶不能好好睡覺，是什麼原因？如何應對？

如果想寶寶能健康成長，不僅要吃好、玩好，睡好更是十分的重要。而且睡覺的量不僅重要，質也是同樣重要。但是，有部分寶寶卻因為某些原因不能很好的入眠。那麼到底有哪些妨礙睡眠的要素呢？要解決這些問題需要怎麼做呢？下面就來介紹下影響寶寶睡眠的要素以及應對方法。

1. 夜驚症

夜驚症是指小孩睡覺時，突然醒來的同時發出很大的叫聲或哭聲，並且反覆的癥狀。小孩醒來後，父母安撫也很難馬上讓寶寶平靜下來，並且早上醒來後寶寶一般不會記得昨晚發生的事情。如果半夜寶寶突然又哭又叫並且醒來，最重要的就是想辦法讓孩子儘快重新入睡。

看到寶寶夜驚症的癥狀，有很多父母會擔心寶寶是不是身體有一些問題。但是，隨著孩子的長大，夜驚症的癥狀會自然地消失，所以不需要擔心。但是，如果癥狀反覆過於頻繁，並且影響到了正常的日常生活時，最好諮詢下專門醫生的意見。

2. 噩夢

噩夢在寶寶2歲到3~6歲為止發生的最為頻繁。寶寶的噩夢一般是因為憂慮、傷心、困擾等原因產生，而且會因為嚇到而驚醒、還有可能尖叫、或者哭著醒來。

做噩夢的寶寶不需要強硬地叫醒，只需要到孩子的旁邊輕輕的安撫就好。之後需要問清孩子噩夢的內容，並且告訴寶寶任何人都會做噩夢就好。

**夜驚症和噩夢的區分方法：

夜驚症一般會在入眠後1~3小時內出現，並且不會記得發生的事情。噩夢一般會在睡覺快結束的時候發生，而且相對的比較能夠記清夢中的內容。

3. 夢遊症

夢遊症會在睡後1~3小時後深度睡眠時出現，並在昏昏沉沉的狀態從床上起來，來迴轉悠一陣後會重新回到床上繼續睡覺。幸運的是，夢遊症並不是情緒上有什麼問題或者有什麼身體上的疾病，是成長的過程中很自然的現象，所以不需要過分地擔心。

但是如果寶寶有夢遊症，一定要將周邊的危險物品移開。因為是在睡覺的狀態移動，所以很容易受到外部傷害。還有就是為了孩子的安全，建議父母誰在離孩子房間比較近的地方、並且打開房門睡覺。

4. 夜尿症

夜尿症是指5歲以上的寶寶，雖然白天會正常小便，但是每月都會有2~3次在睡眠中不慎小便的癥狀。如果發現寶寶有夜尿症，通過訓斥或者勸說並不能達到效果。因為夜尿症的產生原因是因為調節排尿反射的腦神經還沒有成熟。

隨著寶寶的長大，夜尿症也會慢慢消失，所以並不需要擔心。但是孩子會因為尿床而產生負罪感，從而產生心理壓力。如果看到孩子尿床後有不安的狀態，建議諮詢下專家的意見。

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