愛梳頭的人頭髮都好？那也要看看怎麼梳！

春季萬物生髮，人體代謝也隨之逐日增強，頭髮毛囊、指甲等組織也會加速生長，如果利用好這一時期，就相當於為一整年的頭髮健康打好基礎。

在春季養發的眾多方式中，梳頭一直都是炙手可熱的話題，春季梳頭對頭髮有什麼具體的好處呢？怎樣梳頭才算正確呢？

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1/春季梳頭的好處

按照古人觀念，春季天地間陽氣升發，人體內陽氣也要升發，使人體適應春季氣候變化，早起練梳頭功可助陽氣升發，而且頭是五官和中樞神經所在地，常練梳頭功，能改善頭部血液循環，使頭髮滋養，光潤烏黑，能明目聰耳、緩解頭痛、預防高血壓、中風等。具體來說，正確梳頭的好處主要有以下幾點

改善脫髮

梳齒按摩頭皮可以改善頭皮局部血液循環，為毛囊輸送更多的營養，促進毛髮有光澤，少脫落，還能清潔頭髮，剔除斷髮、浮皮和污垢，促進頭部的皮脂腺分泌，讓頭髮更加健康。

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調理肝膽脾胃

頭兩側是膽經、三焦經，梳頭時梳理頭部兩側可以調理偏頭痛、肝膽不適、兩肋痛、氣悶等現象。前額髮際線下端為胃經經過的地方，不思飲食、消化不良、胃火大可以梳理前髮際線，尤其是髮際線上下1寸的位置，對胃腸道不適調理作用強。

調節體質防感冒

春天有體質差、易感冒和失眠現象的人要多梳頭部正中的部位，從額前正中梳至頭的後枕部。有調節陽經氣血的作用，又稱為「陽脈之海」。梳理這個區域能疏通經絡、調理氣血、昇陽氣、驅病邪。

2/怎麼梳頭才最好？

力度要適中

用力不能過輕取過重，輕了起不到按摩的作用，重了則會刮傷頭皮。用中等力度，以頭皮產生微熱感為宜。若是乾性頭髮，梳時可用力些；若是油性頭髮，則用力輕些，否則會刺激皮脂腺增加分泌。

梳頭的方向

順著頭髮生長的方向，從髮根梳至發梢，分別從頭頂和兩側開始，自額頭髮際梳至頸後髮根處，每個部位反覆幾次，感覺舒服就好。

梳子的選擇

梳頭一般以牛角梳最好，和頭皮接觸非常溫和，不傷頭皮也不起靜電，對固發生髮有顯著幫助。盡量不要用塑料梳子、細齒梳子和圓筒梳。另外，最好避免家人共用一把梳子，容易導致細菌和病毒交叉感染。

此外，也可嘗試用指腹梳頭，方法是用雙手十指自額上髮際開始由前向後梳攏頭髮至頸後髮際，邊梳邊揉搓頭皮，動作緩慢柔和，每次10分鐘左右，有按摩頭皮的功能，也能達到滋養頭髮、健腦聰耳、緩解頭痛、強身健體的作用。

三個時間不宜梳頭

濕發不能梳頭：剛洗完頭髮，毛鱗片為張開狀態，最為脆弱，如果梳子多次摩擦，會嚴重損傷發質。

吹頭髮時不能梳頭：頭髮有水分時毛鱗片失去保護，這時吹頭髮會有拉扯傷害，長發更甚，應在自然風乾後再梳頭。

吃飽後不梳頭:不要在吃飽後立即梳頭，可能會影響脾胃的消化功能。

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春季，養發更養生，確實有一定道理，但是梳頭僅僅是對頭髮生長有一部分的促進作用，如果脫髮問題嚴重，只寄希望於梳頭好轉，並不現實，及時採取正確的治脫手段才是首選。

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