寶媽肚子比胸還高，喝杯淡鹽水，清腸減肥，幫你減掉小肚腩！

平躺在床上，縱觀自身全局，看到的不是自己的雙峰，而是那自己充滿脂肪的大肚腩，面對這種肚子比胸都高的情況，小編想這肯定是所有女性朋友都不願意看到的畫面。一副苗條性感的身材是所有女人的夢想，但是又會苦惱，辛辛苦苦瘦下來的身材為什麼只要稍微吃點東西就會發胖，從而出現前面所講到的畫面。其實想要有效的瘦下肚子，減少自身小肚腩，除了合理控制飲食外，更需要的是配合一些方式。現在小編就告訴大家一個妙招，輕輕鬆鬆減掉自身的小肚腩。最主要的是要明白，自身是由於什麼原因導致的肥胖！

肚子上贅肉的產生，最可能的就是兩種情況，一種是脂肪型，另一種則是脹氣型，只有先找到自身贅肉產生的原因，才能對症下藥有效合理的減肥。小編今天只要給大家講的減肥方式，屬於脂肪性減肥。所以在此之前，必須得區別自身屬於哪種類型的贅肉？

1、脹氣型：在自身沒有吃任何東西的情況下，卻總感覺肚子脹脹的，鼓鼓的，那你很可能就是屬於脹氣型的範疇了。

2、脂肪型：這種類型相對於脹氣型就比較好分辨了，如果感到自身肚子的肉比較鬆弛，隨手一捏就是一大把，甚至出現前面小編給大家講到的，肚子比胸高的現象，那你就是屬於脂肪型了。當你能夠確定是脂肪型肥胖後，那就可以繼續跟著小編往下走了，到底是什麼方式方法進行合理減肥呢？

我們自身人體在睡眠休息一晚後，體內水分的流失導致缺乏，很多人的本能就是端起一杯清水一飲而盡。而小編給大家將的是只需加點內容，既能幫助我們補充流失的水分，還能有效幫助排除體內毒素的排出，促進腎功能的循環作用。到底是什麼呢，大家會好奇了，其實這就是我們經常做飯都會用到的食用鹽，早上喝一杯淡鹽水，清腸通便，減少宿便在自身體內的沉積，達到合理的減肥之效。那到底鹽水怎麼喝、喝多少，才能達到有效減肥，我想這是大家最好奇的！

首先我們在睡覺的前一天晚上先燒好一壺開水，待其水開之後，放兩勺食用鹽大約在15g左右即可，放入過多喝入可能會出現嘔吐現象，如果放少減肥效果不佳。第二天保證在早晨六點左右起床，因為我們自身的排毒機能在早晨六點是最活躍的。起床之後再重新燒好一壺開水，將燒好的白開水與之前配好的鹽水進行混合，混合到適當溫度恰好時喝下。最重要的是，喝鹽水最好是不要停，大口喝入直到把所有鹽水喝完，這樣清腸效果才是最好的。

小編溫馨提示：

喝鹽水盡量不要彎腰很容易出現嘔吐現象，喝完適當休息，如果出現嘔吐一定要忍住。喝完鹽水通便後，會出現飢餓現象，可以適當性吃一點清淡食物，切記不要吃高熱量高脂肪的食物，否則很容易被自身消化，因為在肚子感到飢餓的情況，消化系統也是最活躍的。減肥之路困難重重，堅持才是硬道理！

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