你覺得你只是便秘？長點心吧，其實是腸癌找上門了！

最新 04-13

中國醫科大學張教授

張教授說，大家別小看了便秘，因為長期便秘可引起結腸憩室、肛周疾病、結腸黑變病、瀉劑結腸，還與結腸癌、心腦血管疾病等。女性慢性便秘患者乳腺疾病的發病率高於無排便障礙者。雖然慢性便秘不直接導致死亡，但對人體的危害不可輕視，已成為影響現代人生活質量的重要病症。

腸癌的早期正常之一是便秘，但是很多人認為自己就是便秘，一種大多數人都會遇見的癥狀，很少會聯想到是腸癌。等發覺不行了一定要去檢查了，才發覺不是便秘而是腸癌了。這個時候所有人心裡想得，就是早知道是這樣當初便秘的時候就應該早點檢查。但是後悔是沒有用的。

這裡給大家講解幾個腸癌的早期癥狀，別到後期了才發現。

警惕這些腸癌的信號

1. 鮮血便。說明出血部位比較低，離肛門比較近，出血量非常大。

2. 暗紅色或者叫絳色或者黑紅色。說明出血部位離肛門位置相對遠一些。

3. 便潛血。肉眼無法看到，可以通過化驗檢測到有出血成分。

4. 大便變細，或不規則或有一道凹痕，應去醫院仔細檢查，診斷是否患有息肉或腫瘤。

5. 如大便由干變稀、由稀變干、變粗變細或者是如廁次數，要符合自己常年的習慣，習慣的改變應該引起注意，及時去醫院檢查。

拒絕便秘，日常做到這8點

（1）多吃膳食纖維的食物

便秘主要是大便乾燥，多吃膳食纖維的食物讓分糞便吸水軟化，長期使用可以讓排便更順暢。常見富含膳食纖維的食物有：小麥、燕麥、玉米等蒜苗、金針菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬筍、菠菜、芹菜、絲瓜、藕、萵筍等。

（2）多吃潤腸通便的食物

潤腸通便的食物很多，千萬不要吃拉肚子的，只會讓你回來越拉不出。潤腸通便可選擇普通食用油，其中含有脂肪油和卵磷脂成分，可以刺激腸粘膜的分泌，加快腸胃蠕動促進排便加速，消化不良得到改善，直接溫水沖也可以。

（3）多吃水分多的食物

便秘的的特點就是大便干硬，身體補充的水分不足，大便容易干硬，干硬的大便難以排泄。因此治療便秘需要多補充水分，水分多的食物有大白菜、西瓜等等。

但需要提醒的是，普通食物的膳食纖維的含量是有限的，我們的身體難以全面吸收這些食物，且其中水分含量少，排便效果並不理想。在此建議選擇已配置好的水溶性膳食纖維補充劑，它綜合了以上做法的優點，效果顯著。《中國醫學》上曾刊登過水溶性膳食纖維的領軍者，都潤堂，某寶上就有。它由山楂、大麥等純天然植物萃取而成，綠色健康，無副作用。可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，排除體內毒性代謝物，滋養腸道，還能起到減肥的作用，其效果已經通過醫學認證。