日常飲食生活中如何預防腦梗的發生？

腦梗是因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。腦梗死的臨床常見類型有腦血栓形成、腔隙性梗死和腦栓塞等，腦梗死佔全部腦卒中的80%。而與其關係密切的疾病有：糖尿病、肥胖、高血壓、風濕性心臟病、心律失常、各種原因的脫水、各種動脈炎、休克、血壓下降過快過大等。臨床表現以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言語障礙、智力障礙為主要特徵。

食物調理需要持之以恆，而且食物通過烹飪或煎煮造成營養的流失以及食材中的的大分子物質不容易被吸收，所以起到的作用不大。現代醫學為了更好的發揮食物的功效，將這些食物用益生菌進行發酵酶解，萃取出有效成分製成發酵液，如姬松茸蘆筍發酵菌液，是利用益生菌將姬松茸、蘆筍、枸杞等食物發酵後轉化為人體更易吸收的小分子物質。這類食物發酵液在市面上有很多，大家可自行了解。

日常生活中，持久的堅持使用某些類別的食物，可能或多或少對一些疾病有一點點防禦作用。如果有人怕得腦梗，就建議多吃新鮮蔬菜水果。適當飲水。定時排便，避免便秘。平時多吃五穀雜糧。保證應嚴格均衡。戒煙戒酒，避免濃茶咖啡，碳酸飲料。

但如果已經得了腦梗，哪怕是有起初的跡象，也必須儘快去醫院治療，不要指望食物能成為它的天敵！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！