堅持這8個小習慣，讓女人越來越美！
每個女人都希望自己擁有吹彈可破的肌膚和永不衰老的容顏。好的習慣不僅能伴隨女人一生，還能讓女人越來越美。下面這些小習慣，如果你能每天都堅持，擁有不老容顏絕對不是難事!如果覺得有用，歡迎分享收藏哦!
1、早晚一杯水
女人每天早晚要各喝白開水。早上起床時喝一杯白開水，能幫助身體補充夜間睡眠流失的水分，還能促進腸胃蠕動，清潔腸道，幫助身體排毒。晚上睡前一小時喝一杯白開水，可以讓身體充滿水分，降低血液粘稠度，促進大腦呼吸，減少色素沉積，延緩衰老速度。
2、一瓶礦泉水
一定要買好的礦泉水，別買一塊錢一瓶的。礦泉水中含有各種微量元素和礦物質，對皮膚保養很有幫助。早晚洗完臉後，將乾淨的紗布放在礦泉水中浸濕，然後敷在臉上，變干後再次浸濕敷臉，反覆做幾次，效果相當於給臉部做了一層微量元素的營養補充。
3、喝一杯酸奶
女人是最容易缺鈣的人群，而牛奶的補鈣效果相較於其他食物來說，更容易被人體所吸收，尤其是酸奶，被人體吸收的程度更大。補鈣可以延緩衰老的速度，讓皮膚保持彈性，防止皺紋和老年斑的出現，所以女人每天一定要保持喝一杯酸奶。
4、每天一杯醋
醋是人體健康的法寶。每天吃點醋可以延緩衰老，降低血管硬化發生率，降低人體人體因衰老而產生的氧化脂質，從而減少老年。如果住的地方自來水的水質較硬，每天在洗臉水中加點白醋還可以起到美白養顏的作用。
5、吃一個水果
在水果和蔬菜中，西紅柿和蘋果的維生素C含量都是比較高的一種，每天至少要吃一個蘋果或者西紅柿，補充身體所需的維生素C。補充維生素C可以延緩皮膚衰老速度，防止皺紋，還能一直皮膚內的黑色素沉積，淡化甚至除去皮膚上的色斑。
6、泡一杯茶
女人每天一定要喝點茶，如果沒有胃病的最好在早上喝綠茶和烏龍茶。喝茶不僅能幫助女人抗衰老，越活越年輕，對於想要減肥的女人來說還能有效清除腸道中多餘的脂肪，是最天然和有效的減肥食物。此外，喝茶還能提高人體新陳代謝機能，淡化和防止色斑，有美容養顏的功效。
7、敷一個面膜
每天晚上清潔完臉部後，要做一個簡單的保濕面膜，其作用是給皮膚補充水分，讓皮膚保持緊繃和水嫩，這樣還能促進皮膚的循環和新車代謝，將肌膚中的廢物和黑色素清理乾淨，之後再塗上護膚品才能起到最好的修復作用。
8、一個好睡眠
充足的睡眠對於女人來說是非常重要的一件事。研究表明，女性睡覺時間不能太晚，每天要在11點前就睡覺，因為晚上10點至11點是皮膚修復的最佳時間，只有保持睡眠狀態，皮膚的修復效果才是最好，最有效的。如果超過11點再睡，就算睡眠時間再長也已經錯過了最佳的皮膚保養時間。
好習慣重在堅持，如果你能夠真的堅持下去，一定能收穫意想不到的結果!
