寶寶吃土、啃牆皮，都是缺鐵惹得禍！

孩子缺鐵，有哪些的危害?

缺鐵會導致貧血進而影響身體免疫力、抵抗力等系統機體功能。孩子面色蒼白、頭暈乏力、食欲不振、發質不好、容易感染、行為退卻是缺鐵的表現。如果孩子嚴重缺鐵，孩子可能會出現愛吃土、愛吃牆皮的異食癖。

寶寶多大開始補鐵？

寶寶在出生之前，已經儲存了6個月的鐵。母乳和配方奶中，含鐵量很低。寶寶在6個月前，身體內的鐵是夠用的，但過了6個月，家長不及時幫助寶寶補鐵，就會出現貧血的癥狀。所以，寶寶在6個月時，要開始補鐵。

還有一種情況：早產兒，雙生兒，母親自身貧血引起的鐵存儲不足等因素會造成寶寶鐵攝入量過低。出現慢性腹瀉，疾病感染、生長發育快的情況，應該及時補充鐵元素。

寶寶如何補鐵？

鐵質是日常膳食的不可缺少的一部分，可以選擇含鐵的食物：動物肝臟、肉類、雞蛋、紅棗、木耳等，維生素C等酸性食物利於鐵的吸收，鹼性食物（咖啡、茶）、奶油、巧克力不利於鐵的吸收。趙亞茹溫馨提示：選擇促吸收易接受的貼營養補充劑，不要空腹補充鐵劑。服鐵最好在兩餐之間。

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