蒲公英是「最好的排毒草」，只要堅持喝，身體8個部位會變好！

蒲公英是鄉間地頭的一種常見野菜，雖說被人們熟知，但是蒲公英對人體的好處卻少有人知。

又名「婆婆丁」的蒲公英，是一種價廉物美的中草藥。《本草綱目》記載，蒲公英性味甘、寒；無毒；入肝、胃兩經，具有具有清熱解毒、涼血散結、利尿緩瀉、通乳散腫的功能，所以，蒲公英也被譽為「最好的排毒草」。

那麼，蒲公英堅持喝，身體哪些部位會變好呢？

部位1：肝臟會變好

蒲公英入肝經，具有保肝利膽，降肝火的功效。此外，它還能提高肝臟解毒能力，最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

復方搭配：取蒲公英根、白丁香、苦蕎、玉蘭根混合製成白丁香蒲公英茶。

中醫解析：白丁香能通過保護細胞膜，清除氧自由基，抑制脂質過氧化，而對肝細胞起到保護作用。而苦蕎中蛋白組分中的清蛋白對預防和減輕脂肪肝有幫助。玉蘭根對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯。

四者搭配，護肝效果加倍！

部位2：胃部會變好

患有胃病的人群可以適量食用蒲公英根，因為它含有多種健康營養的活性成分，如蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、葡萄糖、維生素、胡蘿蔔素，這些物質具有保護胃黏膜的作用，從而起到治療胃病的作用。

並且蒲公英還具有殺滅幽門螺旋桿菌的功效，幽門螺旋桿菌則是導致胃癌的危險因素之一。

復方搭配：取蒲公英根和玫瑰花，按照3:1的比例，做成蒲公英玫瑰茶即可。

玫瑰花味辛、甘，性微溫。強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，並且可以暖胃、養胃。

部位3：眼疾會變好

一到春季，大家就會出現上火的癥狀。上火後，嗓子干疼、眼睛發炎、發紅，乾澀不適。用蒲公英泡水喝可以清熱解毒、下火涼血，眼睛裡的紅血絲會消散，不適感也會大大減輕。

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復方搭配：可以取干蒲公英100g+1000ml水，先浸泡1小時，然後煮開鍋10分鐘即可，把湯倒出在碗里，然後在碗上敷上一層塑料布，開兩個孔，正好對準我們的眼睛，先熏十分鐘左右。

部位4：乳房會變好

乳房是女性身上重要的組織，很多女性都有乳腺方面的疾病困擾自己。常見的有乳腺增生、乳腺炎等疾病。蒲公英在臨床上經常用於乳腺炎的治療。因為它可以通乳、打散結節，對於女性的乳房很有好處。

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復方搭配：取鮮蒲公英100g(全草)，加白礬0.5g，共搗爛和勻，敷於患處，每日2次。一般3~5天即可見效，10天左右可愈。

部位5：皮膚會變好

有些人一到夏天天氣悶熱，臉上就容易有長痘，臉部泛油的情況，很多情況下都是體內濕熱導致的，但蒲公英有清熱解毒、利尿散結的效果。

所以最適宜用來祛濕，清熱解毒的同時還能緩解因為濕熱導致的噁心、口臭等問題。

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復方搭配：取蒲公英、薏苡仁、砂仁、山藥、赤小豆等24味食材混合製成蒲公英砂仁茶。

砂仁用於濕阻中焦及脾胃氣滯證。善於化濕行氣，為醒脾和胃的良藥。茯苓可健脾和胃、利水滲濕。赤小豆可清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫。

薏苡仁可健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕。梔子可清熱祛濕、利水滲濕，健脾止瀉。

24種食材，搭配在一起，健脾、祛濕、排毒，效果顯著，可長期飲用！

部位6：腎臟會變好

古代醫典中記載，蒲公英利尿通淋，也有「尿床草」之美譽，也就是說蒲公英有很很利尿功效，可以促進排毒，減輕腎臟負擔！

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復方搭配：取玉麥須，蒲公英，玉竹，玫瑰花，製成蒲公英玉麥須茶即可。

玉麥須入肝、腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染、等病。可利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，有利於改善慢性腎炎，促進腎臟排毒！

《大明本草》裡面記載：玉竹「除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛」。玫瑰花中和調節之用。

這樣搭配在一起，泡水喝，促進腎臟排毒，有利於保護腎臟健康！

部位7：血管會變好

研究表明，蒲公英水提物可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白。對一些高血脂症患者、血粘稠患者大有裨益。

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復方搭配：取蒲公英葉35g，荷葉15g、小葉苦丁15g，將三者混合均勻製成蒲荷苦丁茶。

方解：

荷葉中含有的黃銅類和生物鹼類可以降低血清中的總膽固醇和甘油三酯。並且現代研究中發現荷葉的水煎劑還可以降低全血比粘度、紅細胞壓積、從而改善血液濃粘狀態，起到降血脂和改善血粘稠的效果。

小葉苦丁可以對食高膽固醇誘發的血TL、TC、LPO值升高具有降低作用，並且還可以使動脈粥樣硬化斑塊面積明顯減小，從而降低由動脈粥樣硬化引起心腦血管疾病的風險。

三者搭配，起到降低血脂，改善血液粘稠度，預防動脈硬化的功效。

部位8：腳部會變好

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中藥外治足廯，多以清熱利濕、解毒殺蟲類藥物治療為主。

研究發現，蒲公英水浸劑能抑制多種皮膚真菌，可用於治療足廯。

復方搭配：如果搭配敗醬草合用，能起較強的殺菌消腫、收斂止癢功效，對足癬導致的皮膚潰爛、紅腫、疼痛可起到較好的收斂、消腫、止痛效果。

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