別再給孩子亂喂這些食物，大人覺著健康，可孩子消化不了啊

嬰幼兒時期，孩子身體發育還沒有完全成型，尤其是體內的器官，跟我們大人相比，有著很大的差別。所以，在飲食方面，需要格外注意給喂的食物，以及孩子們的營養攝入問題。有些家長雖然很注意飲食，經常給孩子喂一些他們覺得大補的健康的食物，可是，對孩子而言，他們卻消化不了。吃了這些容易腸胃受損，積食不說，還會導致消化不良，甚至導致胃部疾病。下面來給家長們分享下哪些食物不能亂喂：

1、雞蛋蛋清

12個月左右大的孩子，平時飲食不注意，或者因為媽媽母乳餵養，容易出現上火的情況，老一輩的人喜歡給孩子喂生雞蛋蛋清，說是能起到降火的作用。但是，生蛋清本身含有很多細菌及微生物，對孩子脆弱的身體而言，是非常致命的，極容易導致孩子腸胃炎症。

另外，煮熟的蛋清濕氣大，而孩子的化解能力又比較弱，也會容易出現過敏，身體起疹子的情況。所以，在給孩子餵雞蛋的時候，應該只將蛋黃作為輔食，避免蛋清的攝入。

2、甜膩、辛辣、鹽分過高

孩子在嬰幼兒時期，味覺特別敏感，不適合吃太過於甜膩、辛辣或者鹽分過高的食物。因為這些食物會給孩子的肝腎功能造成很大的負擔，不僅不利於孩子的成長發育，還會讓孩子的體重走向極端，要麼特別能吃，虛胖；要麼什麼都不想吃，特別瘦弱。另外，鹽分過高的食物，還會讓孩子過早的換上高血壓等一些老年常見的疾病。

3、湯泡飯類食物

有些家長擔心孩子吃飯不好好吃，或者硬的食物消化不了，經常給孩子喂一些湯泡飯。雖然食物進入了孩子的胃裡，但是沒有經過咀嚼的食物，對孩子而言是很大的負擔。因為食物沒有經過唾液的潤滑，以及牙齒的咀嚼，直接衝進胃裡，胃液很難起到良好的消化效果，長久如此會導致消化不良、積食等問題，影響孩子身體健康。

4、雞、鴨、魚等高湯

孕後很多媽媽都會要求食補，經常會做一些雞、鴨、魚之類的高湯補補。很多沒有常識的家長，就拿這些燉出來的含鈣量高的高湯，直接餵給孩子。但是，高湯的營養對孩子而言卻相當於「毒藥」，由於高湯內缺乏維生素，孩子經常食用，會導致上火、經常有炎症的問題出現。不僅會影響正常的飲食，還會導致孩子過度肥胖。

5、喂水果不喂菜

有些孩子只喜歡吃水果，不喜歡吃菜，所以家長們就選擇用水果代替蔬菜，讓孩子補充維生素的攝入。但是，很多水果的維生素等營養攝入是無法與蔬菜比擬的。比如砂糖橘，糖分太高，很容易影響孩子的身體發育，導致肥胖。再比如香蕉、西瓜，屬於寒性食物，很容易引起孩子腹瀉。

所以，家長們在給孩子食補過程中，做好提前製作一個營養膳食清單，免得到時候手忙腳亂地喂錯了東西，導致孩子生病。

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