有了王尼瑪的「熊本熊BUAA拯救計劃」 媽媽再也不用擔心我的體測了

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這周的體育課上

熊本熊得到了一個令熊震驚的消息

就是

體測又雙叒叕要來了！！

然鵝

從上次體測完頹到現在的熊本熊

已經成了上圖那個鬼樣子

甚至胖到出不了門

於是驚慌失措的熊本熊

找到了最近減肥成功的舍友王尼瑪

想要像減肥成功的王尼瑪一樣逆襲

走向熊生巔峰

於是，王尼瑪制定了

熊本熊拯救計劃

快和小編一起看看吧

丨準備活動丨

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體育鍛煉前一定要做好

充分的準備活動

避免受傷

尤其是像熊本熊一樣

很久沒有鍛煉的小夥伴

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丨運動開始丨

01

立定跳遠（難度係數：★）

考試前也是一定要做好充分的準備活動

這樣才有可能蹦出理想成績

預備——蹦！

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最終王尼瑪因為頭太大了

怕把頭甩出去

於是成績很不理想

而熊本熊......

栽進了沙坑裡

……

王尼瑪小貼士：練習前在充分熱身的條件下，最好做一些踢腿壓腿的練習。可以跳的更遠哦~

02

仰卧起坐（難度係數：★★）

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為何本熊看不到腳(?_?)

03

跑步練習（難度係數：★★★★）

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在王尼瑪的鼓勵下

熊本熊終於甩掉了懶惰

邁開了腳步

王尼瑪小貼士：練跑1000米和800米的時候，每次跑最好都要超過這個距離，可以練練快慢交替跑100米快100米慢。

熊本熊今天非常高興

和王尼瑪又去體育館打了乒乓球

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練習完成，打卡！

丨拉伸運動丨

很多小夥伴忽視了運動後的拉伸

但其實拉伸是非常重要的

不然明天腿會很酸（還會變粗）

但熊本熊腿太短了夠不到壓腿桿

王尼瑪也沒有辦法（攤手.jpg）

溫馨提示

體測後也不要立即吃冷食、喝冷飲

不過

這個奶提子雪糕真的好好吃

王尼瑪給熊本熊制定的計劃已經完成啦

小夥伴們也快點動起來吧

說不定可以在操場偶遇熊本熊和王尼瑪哦

附上一則體測小貼士

預祝各位小夥伴體測順利哦

丨彩蛋環節丨

↑辛苦縫補熊本熊的小編

真實的熊本熊拯救計劃是這樣的......

# Question Time #

在運動時發生過什麼有趣的事嗎？

有沒有祖傳的體測小技巧分享一下？

在運動場上值得炫耀一生的高光時刻？

歡迎在下方留言

說不定點贊最多的人會獲得

王尼瑪/熊本熊陪跑一次

- 管住嘴 邁開腿 -

編輯 | 一隻不愛吃蜂蜜的熊、10w+的夢想、Jiasui

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